Hva bør jeg gjøre for å få hjelp?

Hei,

Takk for at du skriver til oss i ung.no når du har det så vanskelig.

Det gjør inntrykk å lese innlegget ditt, og det første jeg tenker er at det er veldig viktig at du får hjelp!

Det er utrygt hjemme og på skolen blir du mobbet, det er veldig alvorlig begge deler. Det kan være vanskelig å få det bedre helt på egenhånd, så jeg vil sterkt anbefale at du snakker med noen.

Det er ingen som skal behøve å oppleve mobbing eller vold i hjemmet! Det vet vi er skadelig for barn og unge.

Snakk med noen som du velger å stole på. Det kan være helsesykepleier på skolen eller Helsestasjon for ungdom, det kan være en lærer, sosiallærer eller rådgiver. Hvis det er vanskelig å ta kontakt, send gjerne en teams-melding til en av de, med samme innhold som du har sendt til oss i ung.no.

Du trenger ikke informere foreldrene dine om at du oppsøker hjelp.

Du kan ringe eller chatte med noen her: Alarmtelefonen for barn og unge og fortelle hvordan du har det hjemme.

Jeg håper inderlig du tar kontakt med noen og får den hjelpen du trenger. Det er så ensomt å gå med de vonde erfaringene du har, tankene og følelsene, helt alene, uten støtte og hjelp fra noen.

Har lagt ved noen artikler og forslag til apper som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no