Jeg føler at moren min kontrollerer livet mitt

Hei

Det høres ut som at du har det veldig vanskelig akkurat nå. Du beskriver at du opplever at moren din har stor kontroll over livet ditt, at andre ofte tar hennes side, og at du sliter med å få den hjelpen du trenger. Jeg kan godt forstå at du kjenner på både frustrasjon og håpløshet.

Jeg tenker at det viktigste er å fokusere på hva du kan gjøre videre. Du er 20 år, og det er naturlig å ønske mer frihet og selvstendighet. Samtidig høres det ut som at du har helseutfordringer som gjør dette ekstra krevende.

Mitt tips til deg for å rydde opp i dette er at du tar små steg.

1. Tenk på hva du ønsker for livet ditt. Planlegg gjerne litt fremover. Det kan ta tid å bygge seg opp.
2. Undersøk om du kan flytte for deg selv. Da kan du ta med deg tingene dine. Selv om det ikke går nå, kan du begynne å tenke på hvordan dette kan bli mulig etter hvert.
3. Se om du kan finne en person du kan snakke trygt med. Kan det for eksempel være fastlegen? Jeg skjønner at du har byttet flere ganger. Prøv å få til et samarbeid med fastlegen du har nå. Be om hjelp til å lage en plan for helsa di.
4. Du kan jobbe med å få mer kontroll over egne avtaler, egen økonomi og kontakten med hjelpeapparatet. Da blir du gradvis mer selvstendig.
5. Det virker som at du ønsker løsninger fort. Men du må nok sannsynligvis gi dette litt tid. Det tar tid å finne løsninger og bli mer selvstendig.
6. Det kan også være lurt å skrive ned alt som skjer, så får du litt oversikt.
7. Husk at selv om ting er vanskelig nå, så kan det bli bedre.

Jeg tenker også at det kan være lurt å være litt åpen for at andre mennesker kan se situasjonen på andre måter enn deg. Kanskje du må være litt tålmodig med folk rundt deg.

Jeg tror også det vil være fint for deg med en fagperson som kan hjelpe deg med å sortere tankene og lage en plan videre.

Lykke til, og skriv gjerne til oss igjen.

Vennlig hilsen familieterapeut, ung.no