Tips og råd til hvordan jeg skal sette inn tampong når jeg er følsom der?

Hei.

Takk for at du skriver til oss på Ung.no om det du lurer på. Det er helt normalt at det kan føles sånn du beskriver til du blir vant med å sette inn tampong. Det som er et godt tips er å tenke på pusten (pust med magen) og at du på en slapper av nedentil når du setter inn tampongen. Noen syns det er lettere med tampax. Har du prøvd det? Da kiler det ikke så mye for du trenger nesten ikke å være borti med fingrene.

Tampaxen har et innførselshylster som består av to rør, det ene sitter inni det andre. Trekk først det innerste rørte ut til du hører en liten klikke lyd som betyr at tampongen(tampaxen)er klar. Hold fast på innføringskanylens riller, snoren skal henge ut mot fingrene dine. Dytt forsiktig innføringshylsteret opp i skjeden og skrått bakover, når fingrene dine er nærme kroppen din er det nok. Så fjerner du røret(den plastikken) og tråden til tampongen vil da henge ut av skjedeåpningen din. Dersom du kjøper deg en pakke tampax (i minste størrelse er alltid lurt å begynne med ) så er det bruksanvisning inne i pakken.

Et annet tips kan være å først tørke/klappe litt forsiktig med papir/håndkle slik at du ikke er så følsom før du enten setter inn tampong eller tampax.

Ønsker deg lykke til og håper at svaret var noe til hjelp for deg. Legger ved noen artikler som kan være nyttig for deg å lese.

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no