Jeg angrer på at jeg fortalte vennene mine at jeg liker han!

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Det er helt normalt å føle seg sånn når man er forelsket, spesielt når det føles som ting har forandret seg og man mister litt kontroll over situasjonen.

Når man forteller noe så sårbart som at man er forelsket i noen, spesielt noen i samme vennegjeng, så kan det fort føles veldig nakent etterpå. Det kan føles som at alle følger med, at de tolker alt du gjør rundt han, og det kan gjøre at du mister den friheten du hadde før.

Det du kan gjøre er å snakke med en du stoler på. Hvis du fortsatt stoler på en av de du har fortalt det til, kan du si noe sånt som: "Jeg vet at jeg sa at jeg likte han, men nå angrer jeg litt på at jeg sa det høyt. Det føles bare rart nå når han er rundt. Kan vi late som om jeg aldri sa noe?" Du trenger ikke forklare deg fullt ut – bare være ærlig om at det føles ukomfortabelt.

Gi deg selv litt rom. Det er lov å trekke seg litt unna sosialt og tenke gjennom følelsene dine. Du kan fortsatt være venn med ham og resten av gruppa, men kanskje la være å pushe situasjoner som gjør deg stressa.

Minn deg selv på at forelskelse er en følelse, ikke en forpliktelse. Bare fordi du har sagt det til noen, betyr det ikke at du må handle på det eller at alle skal følge med på deg og han hele tiden. Du får lov til å endre deg.

Vær modig og snakk med ham – på en naturlig måte. Du trenger ikke konfrontere ham. Bare prøv å småprate litt som før, send en snap, kommenter noe han sier i gruppa, vis interesse uten å være for mye. Hvis han fortsatt bryr seg, vil han reagere positivt. Hvis ikke, vil du merke det og det gir deg tydelighet.

Gi han litt plass og se hva som skjer. Noen ganger trenger folk litt avstand for å innse at de savner noen. Hvis du alltid tar initiativ, får han aldri den muligheten.

Snakk med noen (eller skriv det ned) når du savner så mye at det gjør fysisk vondt. Følelsen du beskriver: "jeg kunne spydd" er ekte og tung, og det er viktig at du får det ut. Å snakke med noen du stoler på, eller å skrive dagbok, hjelper mer enn man tror.

Du føler mye akkurat nå, og det betyr at du bryr deg. Det er både vakkert og vondt. Men husk: Følelser er som vær, de kan være storm en uke, og solskinn den neste. Du kommer til å føle deg bedre, uansett hvordan dette går med ham.

Ønsker deg masse lykke til!

Vennlig hilsen

helsesykepleier