Jeg klarer ikke å bli kåt, hva gjør jeg?

Hei!

Jeg kan forstå at det må være vanskelig for deg å ha sex når du ikke er kåt.

Blir du kåt når du onanerer og stimulerer ditt kjønn? Hvis du ikke onanerer er det lurt å finne ut hvilken type berøring du liker, slik at du kan vise din partner dette. Det er ikke lett for han å vite hva han skal gjøre, hvis du ikke vet det selv. Bruk tid på din kropp og fokuser på berøringen og legg alle andre tanker bort.

Vanlige spørsmål om onanering — Ung.no

Hvis du ikke er kåt eller har lyst til å ha sex med din partner, så skal du IKKE ha sex.

Tenker at det er viktig at du bestemmer over din kropp, og er tydelig på at du ikke ønsker sex når du ikke er kåt.

Kvinnekroppen er laget slik at når du er kåt, så skjer det mye med kroppen som at skjeden utvider seg gradvis og du produserer sekret som smører og klargjør skjeden for et samleie. I tillegg så er det en spenning og kribling i kroppen som gjør at kjønnsorganet fylles med blod og svulmer opp. Berøring og stimulering føles godt og en gleder seg over alle følelser som kroppen har.

Hvis du ikke kjenner noe av dette, er det vanskelig å ha det godt og da blir hele samleiet trist og meningsløst.

En skal ikke gjennomføre et samleie fordi din partner ønsker å ha sex, men også for ditt eget velvære.

Du sier ikke noe om dette har endret seg, og at du hadde glede og var kåt i starten av forholdet? Kan det være at dette har endret seg ved at du bruker hormonell prevensjon? I så tilfelle bør du bytte prevensjon og starte med andre alternativer.

Eller er det slik at alt har blitt en vane, og at følelsene er gradvis blitt borte. Da bør dere tenke på en pause i forholdet, og se om det vil hjelpe.

Snakk gjerne med Helsestasjon for ungdom for tips og råd i forhold til din mangel på lyst.

Nedenfor kan du lese flere artikler for informasjon.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)