Jeg er redd for å miste noen jeg er glad i. Er det normalt?

Hei

Så fint at du skriver til oss. Det du skriver er det nok mange med deg som kjenner på.

Det som er mest sannsynlig er at du er redd for å bli glade i noen, for så å miste dem. Det gjør vondt i hjertet og du har kanskje opplevd sorg i livet ditt som har forsterket dette? Det kan være noen innen familien som er død eller ikke lengre bor nært deg, eller kanskje venner som du tidligere har hatt som nå ikke lengre er eller vil være din venn.

Kjenner man ofte på følelsen svik så kan det særlig gjøre deg usikker på om du skal tørre eller ikke tørre å bli kjent med nye mennesker. Da kan man si at man kjenner at man tør ikke helt å åpne hjertet sitt, nettopp av redsel for å bli sviktet igjen. Ungdomsårene er en slik tid da mange i tillegg blir usikker på sin egen verdi, er man like god som alle andre? Denne usikkerheten kan gjøre at du igjen trekker deg unna, nettopp fordi at det er "enklere" enn å risikere å bli skuffet.

Det er fint om du kan tenke litt over hva du tror at din grunn kan være. Bare det å vite litt om dette kan gjøre at du kan prøve å slutte å være så redd for denne skuffelsen. Livet består av utfordringer, noen er bra og noen er dårlige. Noen gjør vondt og noen er lettere. Ved å tørre å prøve så kan du klare å lage deg nye erfaringer der du ser at det går bra og gjør det ikke det så betyr det ikke at det er deg det er noe med. Det er utviklingen til både deg og de rundt deg. Alle prøver å utvikle sin egen identitet for å finne den personen de ønsker og være og da er det fint at man prøver, selv om man kan risikere å miste noen man blir glad i.

Har du erfaringer i kroppen din som handler om savn og sorg så er det fint om du kanskje kan prøve å snakke litt med helsesykepleier på skolen din. Det å lære seg å sette ord på følelser og tanker kan hjelpe deg videre på din vei.

Håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Helsesykepleier

ung.no.