Hvordan kan jeg glede meg til å møte vennene til kjæresten min?

Hei

Så fint at du skriver til oss nå som du kjenner på denne usikkerheten. Det er nok helt normalt det du føler nå og den usikkerheten du har rundt det å bli likt av andre. Det er ingen god følelse å være så usikker, men den er veldig vanlig.

Det du står ovenfor nå er en situasjon som gjør deg veldig usikker på deg selv. Da aktiverer du tanker om deg selv der du ikke når opp til det du tror at andre forventer av deg. Vi kaller det for grunnleggende tanker om deg selv, en usikkerhet du kanskje har kjent på mange ganger i livet ditt. Disse grunnleggende tankene dine blir selvkritisk og fører til den bekymringen du har nå.

Hvis du skal høre på dine selvkritiske tanker om deg selv så vil det legge seg i kroppen din og du vil kjenne på en redsel for at andre skal se hvem du egentlig er- ikke minst kjæresten din. Tenk hvis han også ser at du egentlig ikke er bra nok? Du bli lei deg, du blir bekymret og du begynner å grue deg veldig. Hvis du nå bruker mye tid på disse selvkritiske tankene dine så vil du kanskje ende opp med at du unngår, utsetter eller unnlater å møte vennene til kjæresten din, nettopp av redsel for å bli avslørt. Som du ser så er ikke dette en god måte å håndtere en situasjon på.

Prøv derfor å snu situasjonen litt. Du vet at du skal møte vennene til kjæresten din. Det blir spennende fordi du har jo ikke møtt dem tidligere. Det er naturlig at de vil være glad og lykkelig for å møtes igjen, de har mye og snakke om fordi dem kjenner hverandre godt fra før. Du tenker at det derfor er naturlig at de vil være mer utadvendt enn deg, men du vet at du er ei ok jente med mange gode kvaliteter. Du liker deg selv og har mange gode øyeblikk av selvverdsettelse. Ikke minst det at du har fått en så fin kjæreste som er glad i nettopp deg. Det gjør at du føler godt om deg selv og tenker at du har like god mulighet som andre til å ha det godt med deg selv. Du er snill og oppmuntrende og gleder deg til å bli kjent med vennene, selv om du vet at de vil bruke mye tid på å snakke med hverandre, naturligvis. Men, gir du deg selv tid så vil du også kunne bli kjent med dem.

Som du ser så vil du nå ha en bedre følelse i kroppen din. Du ser at det er naturlig at du er spent, men at du er heldig som får møte vennene til kjæresten din. Du tenker godt om deg selv og føler at du er god nok. Du vet at ingen er ute etter å ta deg, men at det er naturlig at venner prøver å snakke masse om kjæresten din og alt det rare han har gjort igjennom tidene. Da kan man le sammen og kose seg i samværet. Du ser at nå vil det ikke være så vanskelig å dra og møte vennene hans. Du er god nok, det er ingen som er ute etter å ta deg. Selv om de kjenner hverandre så har de også usikkerheter i sitt liv, akkurat på lik linje som med deg.

Klarer du å snu tankene dine, så endres dine følelser. Alt dette gjør at du får en adferd som fører til at du kan være sammen med andre uten å grue deg så mye at du velger deg bort. Da vil du jo ikke få andre erfaringer og da ser du jo ikke at endringer kan du selv gjøre, selv om du ikke helt har funnet deg selv og hvem du er. Det er nok mange i din alder som ikke har gjort det:) Håper at du får en fin tur med mange gode nye opplevelser.

Legger ved noen artikler du også kan lese og et selvhjelpsverktøy som du kan laste ned. Der vil du få hjelp til å snu dine tanker.

Håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Helsesykepleier

ung.no.