Alt er blitt så stressende på ungdomsskolen. Hva skal jeg gjøre?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no. og forteller om tankene dine.

Jeg forstår godt at livet på ungdomsskolen kan virke stressende, og spesielt med livet på sosiale medier og forstå alle kodene der.

Heldigvis så er det mulig å slå opp forkortelser, det må vi voksne gjøre hele tiden, for å følge med på ungdommens språk og sjargong.

Jeg tror du kan være trygg på at alle de andre også er ganske usikre og ikke forstår alt som skjer. Det er ikke bare du som har det sånn.

I stedet for å tro at alle andre har hele kontrollen, snakk om det med vennene dine. Si at du ikke alltid skjønner alt , og spør hva den og den forkortelsen betyr? Da åpner du opp for at det ikke en selvfølge å ikke forstå alt, og det kan være åpenhet rundt usikkerheten til flere enn deg.

Prøv om du kan finne tilbake til tryggheten du følte på barneskolen. Du er den samme, vennene er de samme, og selv om du møter flere utfordringer nå, så er det en del av livet. Etter hvert som du blir eldre vil utfordringene bli nye og annerledes. Det kommer du til å mestre helt fint.

Du må heller ikke være på snap chat, man det kan også føles som at du mister noe sosialt om du ikke er der de andre "møtes". Det gjelder bare å ikke ta alt så seriøst, og ikke ta det så alvorlig.

Det betyr ikke noe om noen bruker litt lang tid på å svare deg, eller kommentere på noe. Det er da du skal tenke at personen har annet å gjøre, og vil svare deg etter hvert som personen får tid eller anledning til det. Det er heller ikke alt som krever et svar, eller en respons.

Jeg synes du skal snakke med helsesykepleier. Det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser. Det beste er om du snakker med noen før snap chat klarer å bryte ned din naturlige selvtillit, og det gode selvbildet du hadde med deg fra barneskolen.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier