Jeg opplever å skjelve uten at jeg er kald

Hei,

Angst kan forårsake skjelving fordi det aktiverer kroppens “fight or flight”-respons. Når du er engstelig, forteller hjernen din kroppen din om å frigjøre stresshormoner som adrenalin. Disse hormonene forbereder deg til å reagere på en trussel, og får musklene til å spenne seg.

Du sier at du også ikke alltid føler deg stresset eller engstelig når du opplever skjelvingen. Jeg tenker allikevel at den er en respons på alt stresset og bekymringene du går og bærere på.

Hvis du ikke klarer å slå deg til ro med det, kan du bestille en time hos fastlegen din som kan undersøke deg.

Jeg vil også anbefale deg å ta kontakt med helsestasjon for ungdom eller helsesykepleier på skolen din for å jobbe med engstelsen og stresset ditt.

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog