Jeg vil drepe meg selv plis hjelp meg

Hei,

Takk for at du at skriver til oss! Du har fått tanker om å avslutte livet ditt. Så fint at du vil ha hjelp!

Vi vet at selvmordstanker er et symptom på at man har det fryktelig vondt. Ofte betyr tankene at man vil at det som er så vondt skal forsvinne mer enn at man faktisk ønsker å dø.

Det er absolutt mulig å få det bedre igjen. Selv om det ikke føles sånn akkurat nå, så vil det ikke alltid være slik. Det kommer til å bli bra igjen. Du er ung og har mye igjen å oppleve. Livet er fullt av både oppturer og nedturer - jeg håper du velger livet og får oppleve alt det som livet har å by på.

Livet kan være så bra, bare du gir det en sjanse. Det vil bli bedre, men det er lettere å komme ut av smerten dersom du ber om hjelp! Du må ikke miste håpet og troen! Og ikke gi opp dersom du ikke fikk den hjelpen du ba om... spør igjen og noen andre.

Du er sterkere enn du tror!

Forsøk å ta en time eller en dag av gangen. Lag deg gode rutiner hver dag. Gjør noe godt for deg selv hver dag og gi deg selv positiv omtale.

Det du kjenner på i kroppen din nå kan være en reaksjon over vonde ting du har opplevd, husk at det ikke varer evig, men vil endre seg.

Det å speile sine tanker og følelser med noen kan ofte være til stor hjelp, det kan gi litt mer klarhet og forståelse for deg selv. Kanskje du kan oppsøke helsesykepleier på skolen eller HFU (Helsestasjonen for ungdom) i din kommune.

Du kan også ringe for å snakke med noen voksne på Kors på halsen eller Alarmtelefon for barn og unge

Har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no