Jeg vil gjøre ting til bestemt tidspunkt. Hva kan dette skyldes?

Hei!

Jeg skjønner at det du opplever kan virke rart og at du lurer på hva dette kan være. Du skriver at hvis ting ikke blir gjort til en bestemt tid så blir det "feil". Det første jeg tenker er om du kan prøve å sette ord på nøyaktig hva det er du tenker vil skje hvis du ikke gjør ting til «riktig tid»?

Det er for eksempel mange som foretrekker å ha en strukturert rutine, som gjør at de f.eks står opp til skolen eller kler seg for trening til samme tidspunkt. Er det slik at du tenker det er dumt at du ikke får gjort ting til «riktig tid» fordi det da går ut over noe annet, eller kan du ikke helt forstå selv hva som er årsak til denne rutinen din?

Det du forteller om trenger ikke være unormalt eller del av en sykdom. For meg høres det du nok mest ut som at du er vandt til en bestemt rutine og kjenner ubehag på tanken av å måtte bryte denne, og at det ikke er noe galt med deg.

Hos noen kan behovet for at ting skal gjøres på en «bestemt måte» bli så sterk at det kan bli del av en sykdom som må behandles, og da har det ofte gått så langt at tankene går utover hverdagen. Da kaller vi tankene for tvangstanker, og personen som opplever det føler ofte at de «må» gjøre handlingen sånn og sånn, eller til et bestemt tidspunkt, for å unngå at noe ille skjer. En tvangstanke kan for eksempel være «hvis jeg ikke gjør denne handlingen på denne måten, vil det føre til at en ulykke rammer familien min». Om handlingen ikke gjøres kan personen bli ordentlig redd for en katastrofe, bli urolig i kroppen, skjelve, svette og gråte. Tvangstanker er en form for angst, men med riktig behandling kan man bli helt frisk!

Som sagt høres det ikke ut umiddelbart for meg som at det du beskriver er angst men heller en normal reaksjon på å bryte en rutine du er vandt til. Dette er ikke farlig og ofte går det over av seg selv etter en tid, men hvis dette er noe som plager deg ofte vil jeg anbefale at du starter med å fortelle om dette din til en voksen du stoler på. Dette kan være dine foreldre, en lærer, helsesykepleier på skolen din eller Helsestasjon for ungdom. De kan gi deg gode råd og støtte, og ved behov for å undersøke sykdom kan de henvise deg videre til en lege eller psykolog.

Håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg masse lykke til!

Vennlig hilsen legen, ung.no