Er det normalt at man vil legge fra seg mobilen til et bestemt tidspunkt?

Hei!

Jeg skjønner at det du opplever er slitsomt og at du lurer på hva dette kan være. Du skriver at du vil gjøre ting til et bestemt tidspunkt og hvis det ikke skjer må du vente til et nytt tidspunkt. Det første jeg lurer på er hva som skjer hvis du ikke gjør det, og om det er noe spesielt du tenker vi skje hvis du ikke gjør ting til «riktig tid»?

Det du forteller om trenger ikke være unormalt eller del av en sykdom. For meg høres det du nok mest ut som at du er vandt til gjøre enkelte rutiner, som å legge fra seg mobilen, på en bestemt måte og foretrekker å ikke bryte denne. Mange ungdom kan kjenne seg igjen i dette og det er helt normalt!

Hos noen kan behovet for at ting skal gjøres på en «bestemt måte» bli så sterk at det kan bli del av en sykdom som må behandles. Da kaller vi tankene for tvangstanker, og personen som opplever det føler ofte at de «må» gjøre handlingen sånn og sånn, eller til et bestemt tidspunkt, for å unngå at noe ille skjer. En tvangstanke kan for eksempel være «hvis jeg ikke legger fra meg mobilen til dette tidspunktet, vil det føre til at en ulykke rammer familien min». Om handlingen ikke gjøres kan personen bli ordentlig redd for en katastrofe, bli urolig i kroppen, skjelve, svette og gråte. Tvangstanker er en form for angst og kan være del av OCD-diagnose, men med riktig behandling kan man bli helt frisk!

Som sagt høres det ikke ut for meg som at det du beskriver er angst eller OCD, men for å være sikker på dette er det nødvendig at du undersøkes av lege eller psykolog. Om du fortsatt er bekymret vil jeg anbefale at du starter med å fortelle om dette din til en voksen du stoler på. Dette kan være dine foreldre, en lærer, helsesykepleier på skolen din eller Helsestasjon for ungdom. De kan gi deg gode råd og støtte, slik at du kan få svar på det du lurer på og slippe å bekymre deg.

Jeg legger ved noe artikler jeg anbefaler deg å ta en titt på. Håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg masse lykke til!

Vennlig hilsen legen, ung.no