Jeg har det ikke bra hos verken mamma eller pappa

Jente, 13

Hei! Jeg har hatt en veldig oppvekst og den er ikke bedre nå heller. Pappa har sinne problemer og mamma lyver. Pappa kjefter på meg,mamma og hundene han har vært sånn hele livet og blir ikke bedre. Mamma og pappa skilte seg i august i fjor. Jeg bor med mamma mest men annenhver helg hos pappa. Det er veldig vanskelig og bo med begge. Pappa kjefter på meg for alt og lar meg ikke være meg selv. Mamma pleier og snakke med mann på telefonen og sender nakenbilder, romantiske meldinger og får han til og dra der vi er når vi er på ferie i byen like ved der han bor. Hun har aldri sagt noe om denne mannen og jeg har en mistanke om at det er flere fordi hun har kontarer lagret på telefonen som hun sender hjerter til og nakenbilder. grunnen til at jeg vet alle disse tingene er fordi når jeg var liten sånn 4 år pleide jeg og sitte inntil mamma i sofaen og hun sendte alltid meldinger da og jeg så et par nakenbilder. Og har sett flere ting etter. Hun har jo vært utro, løyet, hemmelighetsfull og mer.

Svar

Hei du

Det du forteller om høres ikke greit ut. Jeg skjønner veldig godt at du ønsker at situasjonen din skal være en annen både hos mamma og hos pappa. Derfor er der veldig fint at du forteller om det du opplever.

For meg høres det ut som om du savner en trygg voksne som som liker deg som du er, støtter deg og heier på deg. Det er en rimelig forventning å ha til sine foreldre. Når de skuffer deg, så håper jeg du kan finne andre voksne som du kan snakke med og som er der for deg. Det kan være andre i familien eller andre voksne du liker. En annen mulighet er å snakke med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom. Der kan du få flere råd i akkurat din situasjon. De kan være vanskelig å være åpen og fortelle om hva du opplever. Samtidig er det ikke du som har gjort noe galt her.

Kanskje kan du forsøke å snakke med foreldrene dine om hvordan du har det? Du kan si at du må snakke med dem om noe viktig og be dem sette av tid. Så kan du fortelle pappa hvordan det kjennes for deg når han er så mye sint. Det kan være lettere for pappa å høre på deg uten å gå i forsvar hvis du forteller om dine egne følelser og opplevelser i stedet for å kritisere ham. Du kan også skrive dette til ham hvis det kjennes lettere.

Jeg synes også du skal snakke med mamma om kontakten hun har med denne mannen. Du har rett til å få noen svar. Du kan også fortelle henne hvordan det oppleves for deg når hun sender nakenbilder, og be henne slutte med det.

Under har jeg lagt ved noen artikler hvor d kan få flere råd, og link til stedet hvor du kan få hjelp. Skriv gjerne hit på nytt hvis du vil det.

Jeg heier på deg!

Vennlig hilsen familieterapeuten i samarbeid med ung.no

Besvart: 11.6.2025