Kan jeg utsette mensen før båtferien?

Jente, 15

Jeg skal på ferie om noen dager. Vi har planlagt å ha dager der vi leier en båt å skal være på båt og bade hele dagen. Jeg kommer til å få mensen da og mamma vet det så hun kjøpte tamponger til meg. Jeg fikk prøvd det en gang på ettermiddagen i en kort periode, men tok lang tid å få det til først og. Vet ikke hva jeg skal gjøre. Gruer meg litt fordi jeg vet ikke hvordan jeg skal få byttet ofte nok fordi jeg vet ikke hvor ofte jeg må bytte og sånn. Er også veldig redd for at tråden kommer til å synes på utsidenav bikinitrusen. Har jo lyst til å bare skippe hele greia. Får mensen i begynnelsen av ferien som varer 11 dager. Har hørt om noe sånn utsettelse greier da? Hjelp

Hei

Det er veldig vanlig å grue seg eller være usikker, men båtferien trenger absolutt ikke å bli ødelagt!

Du kan utsette mensen ved å kontakte fastlegen eller Helsestasjon for ungdom raskt for å få resept på tabletter som heter Primolut-N. Du må starte på tablettene 2–3 dager før mensen vanligvis kommer.

Det er veldig bra at du allerede har prøvd en tampong. De fleste synes det er litt vanskelig de første gangene, men det blir som regel mye lettere etter litt øvelse. Hvis du har mulighet, kan det være lurt å prøve et par ganger til hjemme før dere reiser. Husk at tampongen er lettest å sette inn når du har mensen, men du kan smøre litt vaselin eller olje på tuppen når du putter den inn.

Du trenger ikke bytte tampong med en gang du har badet. Det viktigste er at du bytter den omtrent hver 4.–8. time, og aldri lar den sitte lenger enn 8 timer. Hvis du er på båttur hele dagen, kan du for eksempel bytte før dere drar, og igjen når dere kommer i land, eller tidligere hvis den er blitt full. De dagene du blør mye bør du skifte oftere enn de dagene du blør lite.

Det går veldig greit å skjule tråden. Tråden kan du brette oppover, eller gjemme mellom kjønnsleppene ellers ligger den gjerne trygt i bikinitrusen hvis trusen ikke er innmari smal i skrittet.

Siden det er noen dager til dere reiser, bør du kontakte fastlegen eller en Helsestasjon for ungdom med en gang for å ordne resept og veiledning.

Ønsker deg en god ferie og lykke til!

Hilsen helsesykepleier, Ung.no

Besvart: 9.7.2026