Jeg blir syk av å gå på denne skolen, vil bytte skole!

Jente, 16

hei. jeg går vg1 helse nå på en skole som er helt sinnsykt dårlig for meg. jeg hater denne skolen med hele mitt hjerte. jeg har nesten ingen venne lengre for jentene her lager drama ut av alt. jeg gruer meg til å dra på skolen og jeg blir seriøst syk av å gå her. og ikke si sånn «du kan snakke med skolen» eller noe sånnt for jeg har prøvd alt og dere skjønner ikke hvordan det er. jeg kan ikke tvinge folk til å ville være med meg heller akkuratt. har jeg krav på å bytte skole om det går ut over den sykiske helsa mi?? jeg klarer ikke mer av dette skole pisse her på denne plassen.. jeg har det ikke noe fint her, og det har blitt en oppgave for meg å bare vokne opp for å dra på skolen. og sånn har det aldri vært før.

Svar

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Det du beskriver høres veldig tungt ut. Når man gruer seg hver dag, mister venner og føler at miljøet bare er drama og stress, kan skolen faktisk begynne å påvirke psykisk helse ganske mye. Det er ikke rart at du føler deg utslitt av det.

Noen ganger har man krav på å bytte skole, men det vurderes individuelt. I Norge har elever rett til et trygt og godt skolemiljø etter Opplæringsloven § 12-2. Hvis skolemiljøet gjør at du ikke har det bra psykisk, kan skolen og fylkeskommunen være forpliktet til å gjøre noe med situasjonen. Det kan i praksis bety flere ting, blant annet bytte klasse, bytte linje eller i noen tilfeller bytte skole.

Hvis skolen ikke klarer å gjøre situasjonen bedre, kan saken også tas videre til Statsforvalteren, som kan vurdere om skolen faktisk oppfyller plikten til et trygt miljø.

Hvis det påvirker helsa di (for eksempel stress, angst, kvalme, søvnproblemer osv.), kan en lege eller psykolog også skrive en uttalelse. Det kan gjøre det lettere å få godkjent et skolebytte fordi det dokumenterer at miljøet faktisk gjør deg syk.

Noen skolemiljøer er bare helt feil kombinasjon av mennesker, spesielt på videregående hvor klikk og drama kan bli ekstremt. Mange opplever faktisk at et nytt miljø endrer alt.

Anbefaler deg å snakke med en voksen du stoler på, det kan være en forelder, helsesykepleier, lærer eller rådgiver. De kan hjelpe deg videre.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier

Besvart: 11.3.2026