Er det vanlig å ikke orke å gjøre noe på skolen?

Hei

Ja, det er dessverre ganske vanlig å føle seg sliten, overveldet og skolelei, hvor selv gøyale ting kan føles tungt.

Mange unge opplever stress, kjedsomhet og lav energi, noe som kan føre til at selv hyggelige aktiviteter virker som et ork. Dette kalles ofte å være tom eller sliten, og det er viktig å ta kroppens signaler på alvor.

Det at du skriver at du føler du "faktisk må gjøre noe her i livet", tyder på at du kanskje legger et stort press på deg selv uten at du helt merker det. Det er lov å være sliten, og det er lov å ikke ha lyst til "gøye" ting hvis batteriet er flatt

Hva kan du selv gjøre?

• Snakk med noen: Om hvordan du har det. Du kan ta kontakt med helsesykepleier på skolen, en lærer eller foreldre.
• Hvil skikkelig: Ikke ha dårlig samvittighet for å ta en pause fra alt. Hjernen trenger restitusjon for å tenke klart og for å huske godt.
• Del opp hverdagen: Ikke prøv å gjøre alt med en gang. Ta små pauser under skolearbeid.

Ønsker deg alt godt og lykke til!

Hilsen helsesykepleier, Ung.no