Kan jeg bli vegetarianer selv om jeg spiser fisk og gelatin?
Jente, 15
Hei, jeg vil bli vegetarianer, men jeg vil fortsette å spise fisk fordi man får sykt mye næring fra det, og jeg elsker fisk. Jeg lurte bare på om det er helt utelukket med gelatin da? Jeg er veldig glad i et lav-kalori godterimerke som appearently bruker gelatin i godteriet sitt:(((( Kan jeg ikke være vegetarianer om jeg spiser dette?
Svar
Hei!
Takk for spørsmålet ditt!
Ja, du kan fint bli vegetarianer selv om du spiser fisk og godteri med gelatin.
Hvis du spiser fisk, regnes du teknisk sett som en pescetarianer, som er en undergruppe vegetarianer. Mange som spiser mest plantebasert, men inkluderer fisk, kaller seg likevel vegetarianere i dagligtale.
Fisk er en flott kilde til mange viktige næringsstoffer som omega 3, protein og jod, så det er veldig fint at du fortsatt vil spise dette!
Når det gjelder gelatin, er det et animalsk produkt, men det er opp til deg hvor strengt du vil følge vegetariske prinsipper. Du kan velge å kalle deg fleksitarianer eller bare si at du spiser mest vegetarisk! 😊
Uansett hvilken variant du velger å gå for vil jeg råde deg til å lese i artikkelen vår: Hva bør en vegetarianer spise?
Lykke til!
Ønsker deg alt godt - Håper dette var et svar på det du lurte på!
med vennlig hilsen klinisk ernæringsfysiolog
Besvart: 18.3.2025
Fikk du svar på det du lurte på?
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål