Kan man spise fisk som vegetarianer?
Jente, 14
Hei! Jeg har en venn som er vegeterianer, og jeg har veldig lyst til og bli det, men jeg trenger litt veiledning, her om dagen har jeg vært og lest noen av artiklene på denne nettsiden, og jeg vet at en vegeterianer ikke spiser kjøtt, fisk osv. Dette her høres sikkert dumt ut, men kan jeg forsatt spise fisk for det? Lks er det lov vis man er vegeterianer? Men uansett dette kommer til og bli vanskelig når man kommer fra en familie som spiser kjøtt, fisk, kylling nesten vær dag🥲. Så det hadde vært fint vis dere svarte så fort som mulig. MVH en fremtidig Vegeterianer!☺️
Svar
Hei!
En vegetarianer utelukker helt eller delvis animalske matvarer fra kostholdet sitt. Det finnes imidlertid flere ulike typer vegetarianere.
En semi-vegetarianer spiser ikke rødt kjøtt, men spiser fisk og kylling, melkeprodukter og egg. En pescetarianer spiser fisk. En lakto-vegetarianer spiser melkeprodukter, mens en lakto-ovo-vegetarianer spiser melkeprodukter og egg. En veganer unngår alt med animalsk opprinnelse.
Den siste tiden har det også kommet et nytt begrep: fleksitarianer. En fleksitarianer kutter ikke ut noe, men spiser vegetarisk en eller flere dager i uken.
Det er altså mange måter å spise mer plantebasert på og du kan fint inkludere fisk i et vegetarisk kosthold hvis du ønsker det.
I denne artikkelen kan du lese mer om vegetar- og veganmat.
Vennlig hilsen, legen
Besvart: 9.6.2022
Vi har valgt ut dette for deg
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål