Jeg har en kompis jeg er bekymret for!

Gutt, 15

Jeg har en kompis jeg er bekymret for. Jeg går i 9.trinn og kjenner en kar jeg har vært kompis noenlunde med siden barnehagen. Vi pleide og være naboen. men tilbake til saken. Jeg er litt med han på skolen og har noen fag med han. Jeg liker og være med han og mange i klassen hans synes det og. Han er ikke "tøff" "sterk" eller noe av det som forventes av dagens gutter men han er seg selv og det liker jeg med han. Men i di siste årene har det gått nedbakke for han. jeg viste ikke dette før nylig fordi jeg trodde bare personligheten hans var litt monoton. Men det jeg fant ut av som virkelig ga meg sjokk var når jeg på kødd dro opp jakkeermet hans for og sjekke om han kuttet seg selv fordi han oppleves som litt stille så jeg noe jeg ikke likte. han hadde tatt en blyant og kuttet seg selv slik at blod hadde kommt. Jeg har tilbudt og møte opp med han og henge for og cheere han litt opp men han nekter. jeg er redd for om dette er veldig alvorlig og om jeg burde varsle til noen om

Svar

Hei,

Så trist å lese at du har en venn som har det vanskelig. Det er veldig fint at han har deg som venn som bryr deg og søker hjelp på vegne av han.

Det er flott å ha en god venn, men du kan ikke hjelpe han alene. Han må snakke med noen. Det kan være fastlegen for eksempel, de som jobber på helsestasjon for ungdom eller helsesykepleier på skolen hans.

Utover det, må du bare forsøke å være der for han og vise det.

Å være en god venn for en som har det vanskelig, kan være ekstra utfordrende.

Det de aller fleste trenger er at du lytter. At du spør. At du forsøker å forstå – at du er der for vennen din.
Vær en støtte for den du ønsker å hjelpe, vær tillitsfull og lytt
Mange vegrer seg for å spørre fordi de er redde for å gjøre ting verre. Det er mye bedre at du spør enn å late som ingen ting. Si for eksempel: Jeg vil at du skal vite at jeg gjerne hører på deg hvis du vil snakke. Vi kan godt gå en tur i kveld (vær konkret og tilgjengelig).
Tenk etter hvordan du følte det da du var ordentlig nedfor sist. Kjenn på følelsen. Hva ville du at de rundt deg skulle gjort da?
Vent med å fortelle om dine egne erfaringer og opplevelser - la vennen din fortelle. Ofte kan en samtale være nok. Hvis det ikke er nok, kan du tilby deg å følge vennen din til helsesøster eller til legen.

Du er ikke alene om ansvaret. Det går an å be om hjelp på vegne av en venn, og det går an å gjøre det anonymt.

Det er også flere hjelpetelefoner du kan tipse han om:

Kirkens SOS har døgnåpen telefon 22 40 00 40hvor du møter et lyttende medmenneske når du er i krise. Kirkens SOS har også en meldingstjeneste der du får svar innen 24 timer og en chattetjenesten. Alt er anonymt, og alle er velkomne.

Kors på halsen Hos Kors på halsen får du snakke med en voksen om det DU er opptatt av, helt anonymt og gratis. Telefonnummeret er 800 333 21. Du kan også delta i et forum hvor ungdom støtter hverandre og du finner chat, mail og forum på korspahalsen.no. Alle henvendelser besvares av frivillige med god opplæring i å lytte, støtte og snakke med barn og ungdom.

Mental helses hjelpetelefon Om du trenger snakke eller skrive om livets utfordringer, kan du ta kontakt med Hjelpetelefonen. Du kan ringe gratis nummer 116 123 hele døgnet å få snakke med ansatte om enklere eller vanskeligere tema. Mental Helse driver også tjenesten Sidetmedord.no der du kan dele erfaringer i åpent forum med andre unge. Du kan også skrive anonyme meldinger til veiledere på Mental Helses Hjelpetelefon og få svar innen 48 timer, og du kan lage lukket venne-nettverk for å sende meldinger. Du finner også en chattetjeneste der.

SnakkLitt.no har en chat hvis du av ulike grunner har behov for å prate med noen. Tjenesten er et initiativ fra Helsesista, med støtte fra Kirkens SOS.

Lykke til!

Med vennlig hilsen psykolog

Besvart: 11.6.2025

Fikk du svar på det du lurte på?