Hvorfor tenker jeg fortsatt på det som skjedde? Hva skal jeg gjøre?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no. om følelsene dine.

Jeg forstår godt at du fortsatt tenker på dette, at det på en måte har satt seg i kroppen. Han oppførte seg sjofelt og veldig barnslig da det ble til brudd, det er ikke din feil. Hvis han er like gammel som deg, så var han bare et barn (12 år) på det tidspunktet, og reagerte som et barn.

Den beste måten å "glemme" noen på, er ved å fjerne dem fra alle tenkelige måter du kan treffe dem på. Slett dem på sosiale medier, på mobilen, ikke møt opp samme plasser, ja rett og slett unngå dem.

Det er ikke så enkelt med venninnen som bedro deg, siden hun går i samme klasse, men du får unngå henne også på samme måte. Det kan være at etter hvert som dere blir eldre og modnere, også kommer over det hun gjorde, og kan bli venner igjen. Det er fint mulig å sette en strek over ting, og så komme seg videre. Som et bedre og klokere menneske.

Jeg synes du skal snakke med helsesykepleier på skolen din. Det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier