Det føles som at vennene mine ikke liker meg lenger, hva skal jeg gjøre?

Hei!

Det er vondt å oppleve at man ikke blir valgt av vennene sine. Det er ikke rart at du synes det du opplever nå er vanskelig.

Vennskap er ikke alltid så lett, kanskje spesielt som ungdom. En del ungdommer opplever at vennskap endrer seg når man kommer i puberteten. Det kan skje på grunn av mange ting, men for noen handler det om at man endrer seg som person og dermed kan kjenne at man liker andre typer mennesker enn man gjorde tidligere. Det er ikke noe man gjør med vilje, det bare skjer, og påvirker både en selv og vennene rundt.

Selv om vennene dine går fra deg eller ikke inkluderer deg betyr ikke det automatisk at de ikke liker deg eller ikke vil ha deg med. Det er ikke alle ungdommer som er like flinke til å se andre rundt seg. Noen ser bare seg selv, mens andre ser bare de man står aller nærmest. Det kan også være at de andre tenker at "noen andre" tar ansvar for å inkludere alle, men så er det ingen som gjør det.

Et tips kan være å snakke litt mer med den du stoler mest på eller den du føler deg nærmest. Vær ærlig og si hvordan du opplever vennskapet nå, at du føler deg utenfor eller "glemt". Det kan være skummelt å være ærlig, men det er faktisk ikke sikkert at vennene dine ser hva de gjør eller forstår at de faktisk gjør deg vondt.

Jeg tenker også at det kan være godt for deg å snakke med en voksen om dette. Fortell foreldrene dine hva du opplever. Hvis foreldrene dine har god kontakt med noen av foreldrene til vennene dine kan dere få til en god samtale, det kan hjelpe.

Du kan også snakke med læreren din om at du ikke har det godt i klassen, for eksempel når dere skal sitte hvor dere vil eller velge grupper for å jobbe sammen. Lærer kan hjelpe til ved å alltid bestemme grupper.

Hvis ingen av disse tingene hjelper, snakke med vennene dine eller med voksne, så kan det hende det er på tide å finne nye venner. Du fortjener å ha gode venner rundt deg, som velger deg og inkluderer deg.

Les gjerne artiklene jeg har lagt ved.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier