Spørsmål og svar

Fikk plutselig hodepine under trening og runking. Hva kan det være?

Gutt, 14

Jeg var på gymen i går, jeg hadde gjort squats å var på mitt første set med leg extension. Når jeg fullførte settet mitt fikk jeg plutselig veldig vondt i bakhodet, så jeg dro hjem. Smerten varte i ett par timer, men stoppet etter at jeg tok no ibux. Så idag dro jeg til gymmen igjen for å prøve å trene igjenn jeg gjorde shoulder press så når jeg gikk over til bicep curls, fikk jeg den samme smerten ikke like vondt, men det var likt som igår. Ett par timer senere etter ibux tok jeg en runk og da fikk jeg samme type vondt i hodet, men det gikk over når jeg stoppet. Jeg har aldri hatt noe smerte av gymmen eller runking før jeg har bare blitt litt svimmel og blitt lightheadet og fått litt blury syn og sånt. Smerten var også litt sånn at det kom å gikk det var sånn 5min med så 5min av.

Svar

Hei!

Jeg kan godt forstå at dette er veldig ubehagelig for deg, og at du lurer på hva som kan være grunnen til hodepinen du plutselig opplever i forbindelse med trening og runking.

Det finnes mange mulige årsaker til hodepine. En vanlig årsak til hodepine i situasjoner som du beskriver, er noe som kalles for anstrengelsesutløst hodepine. Dette er en type hodepine som kan komme plutselig ved trening, tunge løft eller også ved seksuell aktivitet. Den oppstår fordi blodtrykket og trykket i hodet øker raskt, og blodårene i hodet reagerer med smerte.

Som regel er forbigående hodepine ufarlig, spesielt hos unge personer som deg. Men fordi smerten kom plutselig, var sterk, og dukker opp igjen både ved trening og onani, er det lurt å ta det på alvor. Jeg vil derfor råde deg til å ta det opp fastlegen, særlig om det er noe du fortsetter å oppleve.

Ellers bør du også fortelle om hendelsene til foreldrene dine, eller til helsesykepleier på skolen din, slik at de kan hjelpe deg med å finne ut av hva det kan skyldes og om det eventuelt er noe du bør oppsøke lege for.

Jeg legger også ved noen nyttige artikler som du kan titte på.

Ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen legen, ung.no

Besvart: 18.8.2025