Hvordan unngår jeg gruppepress om snus?

Hei

Takk for spørsmålet dit.

Jeg forstår at press fra gode venner kan gjøre det vanskelig å unngå å teste ut for skjellige rusmidler. Tobakk og alkohol for eksempel. Samtidig er det ikke noe du trenger å forsvare at du ikke ønsker å gjøre.

Det kan være greit å ha tenkt igjennom svar på forhånd slik at du har det klart om du opplever mange spørsmål eller press.

Noen ting som kan hjelpe:

• Ha ett enkelt svar klart
• Dette svaret kan du gjenta om du blir spurt flere ganger
• Husk at du ikke trenger å snuse for å bli endel av gjengen
• Tenk på ulempene det er ved å snuse for din egen helse og også økonomi
• Tenk på hva som er viktig for deg på lengre sikt, ikke bare hva som føles enklest i øyeblikket

Dersom du likevel opplever press og at du synes det er vanskelig å stå i mot, anbefaler jeg deg å snakke med noen voksne du er trygg på om dette som foreldrene dine, helsesykepleier på skolen eller oppsøke helsestasjon for ungdom på hjemstedet ditt.

Håper dette var til hjelp.

Med ønske om alt godt og lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Vi har valgt ut dette for deg

Dette kan du snakke med helsesykepleier om

Vil du slutte med snus, røyk eller vape? Her er 5 gode tips!

Sånn funker snus