Hva skal jeg gjøre første gangen jeg har sex?

Hei!

Det er lurt å finne ut av hvordan en vil ha det når en etter hvert begynner å kjenne seg klar for å ha sex og samleier med noen. Kjenner en seg trygg på seg selv og hva en liker og trenger av ulike former av stimulering, blir det mye enklere å få det til slik at en selv og den andre får det godt.

En god start er derfor å tenke gjennom hvem en er som seksuell person. Det betyr å finne ut av hva det er som gjør en kåt og hvilke seksuelle fantasier en har. Veldig mange vet ingenting om hva en vil og ønsker de første gangene en skal ha sex med noen, derfor er det lurt å ha tenkt gjennom hva en vil og ikke.

Skal en få orgasmer og andre deilige opplevelser sammen med noen må en vite hva som skal til. En er selv ansvarlig for sin egen orgasme, ingen kan gjette seg til hva en liker og derfor må en selv finne ut av det og fortelle det til den en har sex med. For å finne ut av hva en liker av stimuleringer er det fint å bruke tid til å bli kjent med kroppen din. Hvor på kroppen er det godt å bli tatt på og på hvilken måte? Hvordan liker du å onanere og fingre deg selv til orgasmer? Prøv deg fram og kjenn etter hva som fungerer for deg.

Når du kjenner deg selv bedre, vil du kjenne på bedre selvtillit. Da blir det enklere for deg å være tydelig om hva du vil og det blir ikke så kleint eller vanskelig å spørre den andre om hva som blir forventet av deg. Kjenner du deg trygg, blir du ikke opptatt av om øynene skal være lukket eller oppe, hvordan du skal holde hendene eller om du skal ha hele penis inn i munnen. Gode seksuelle opplevelser handler ikke om hva den andre liker, men om hva du liker. Begge skal kjenne på en balanse mellom å yte og nyte, altså å jobbe for den andre og for seg selv.

Ingen blir god til noe uten å øve, det gjelder også sex. Etter hvert som en får gjort seg noen erfaringer, vil det gå mye lettere.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS