Har dere noen råd om hvordan sex kan bli bedre for meg?

Hei!

Så leit å lese om hvordan du har det med å ha sex. Det å ha sex skal være noe godt, som gir gode opplevelser og orgasmer. Har en sex uten å ville eller like det, er sjansen stor for at en ikke får orgasmer eller at det kjennes så godt.

Har en ikke noen gode opplevelser og erfaringer knyttet til det å ha sex alene eller sammen med noen, vil en gjerne ikke se noen grunn til å ha sex. Synes en ikke det er godt, lar en heller være.

En god start for at det skal kjennes bedre, er å finne ut hva det du liker av sex, hvilke stimuleringer du trenger og hvordan du vil sex skal skje. Her kommer det noen tips til deg:

• Tenk over om det er noe som gjør deg kåt. Noen blir kåt av å ta på seg selv, tenke på personer en vet, eller ikke vet, hvem er eller på noe seksuelt en kunne tenke seg å gjøre med noen.
• Bli kjent med kroppen din. Det er flere steder på kroppen som er ekstra følsomme for berøring og stimulering, for eksempel brystvortene, øreflippene og innsidene av lårene. Prøv deg fram og kjenn etter hva som gir deg gode opplevelser.
• Hvordan liker du å onanere og fingre deg selv til orgasmer? Har du fått orgasmer når du onanerer alene? For å få orgasmer sammen med noen, må en klare å få orgasmer alene.
• Omtrent 70% av alle jenter trenger å få stimulert den delen av klitoris som er synlig og tilgjengelig på utsiden av kroppen for å få orgasmer.

Det å få en penis inn i skjeden skal ikke gjøre vondt. Den mest vanlige årsaken til at det gjør vondt er at skjeden ikke er tilstrekkelig fuktig og utvidet før penisen blir ført inn. Det kan ta fra noen minutter til en halvtime med stimuleringer/forspill før den blir klar.

Du forteller at du ikke har snakket med han om hvordan du opplever å ha sex. Selv om du kanskje synes det er vanskelig, er det viktig at dere begge vet hva som blir forventet av dere for at sex og samleier skal kjennes godt ut.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS i samarbeid med ung.no