Hvordan kan jeg og kjæresten ha sex på en best mulig måte?

Hei!

Det å kjenne seg spent og kanskje litt urolig før en har sine første samleier er veldig vanlig. En kan kjenne seg usikker på om en ser bra nok ut og om en gjør en god nok jobb for den andre. Noen kan også bli stressa fordi en rett og slett ikke vet hva det er en liker og trenger av ulike former for stimuleringer.

En god start er derfor å finne ut av hva det du vil gjøre når du har sex. Her kommer det noen tips til deg:

• Hva er det som gjør deg kåt, hvilke seksuelle fantasier har du? Å bli kjent med sine egne fantasier vil både gjøre en kåt og hjelpe en til å forstå hva en egentlig har lyst til å gjøre av sex.
• Bli kjent med kroppen din. Over hele kroppen finnes det steder som er ekstra følsomme for stimulering og som kan gi nytelse. Eksempler på dette kan være brystvortene, øreflippene og innsidene av lårene.
• Hvordan liker du å fingre og onanere deg selv til orgasme? Visste du at omtrent 70% av alle jenter trenger å få stimulert den delen av klitoris som er synlig og tilgjengelig på utsiden av kroppen for å få orgasmer?
• Og når du har funnet ut av dette er det viktig å fortelle den du skal ha sex med hva du trenger og vil være med på.

Du lurer på hvordan dere skal begynne. En god start kan være å ta på og kose med hverandres kropper mens dere kysser hverandre. Etter hvert kan dere bruke tunge og beføle hverandre under klærne. Kjennes det godt ut for dere begge, kan dere kle av dere og se på og utforske kroppene til hverandre.

Noen kan like å fingre og onanere hverandre før samleie. Det kan også kjennes godt og riktig å gi hverandre munnsex, om en liker det.

Ingen blir god til noe uten å øve og det gjelder også sex. De første gangene blir det kanskje ikke helt topp, men etter hvert som dere får erfaring og trening, vil det kjennes bedre ut for dere begge.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS i samarbeid med ung.no