Jeg får ikke orgasmer, hva skal jeg gjøre?

Hei!

Så fint du skriver til oss når det er noe du lurer på.

De første gangene en har sex med noen, er det ganske vanlig at en ikke får orgasmer. Ofte handler det om en av tre ting:

1. En kan kjenne seg stressa og usikker på om en ser bra nok ut, om kjønnet er ok, om en gjør og sier de rette tingene. Alt dette kan gjøre at en spenner seg og ikke får til å nyte det som skjer.

2. En vet ikke selv hva som skal til for å få orgasmer. Kanskje har en ikke fått til å fingre/onanere seg selv til orgasmer, vet ikke hvilke stimuleringer som kjennes gode og heller ikke hvordan en orgasme kjennes. Da blir det vanskelig å få til orgasmer sammen med noen.

3. Den en har sex med vet ikke hva som blir forventet og hva som skal til. Ingen kan gjette seg til hva noen trenger og liker av stimuleringer for å få orgasmer og derfor må en vite hva som skal til og klare å snakke om det.

En god start er derfor at du bruker tid på å finne ut av hva det er du liker og trenger av ulike former for stimuleringer. Kanskje det kan være ok å vite at 70% av jenter/kvinner ikke får orgasmer av bare å få en penis inn i skjeden? Skal en få orgasmer, må den delen av klitoris som er synlig og tilgjengelig på utsiden av kroppen stimuleres. Noen liker å stimulere den selv mens partner har fokus på skjeden, andre liker at partner stimulerer begge deler samtidig.

Prøv deg fram, snakk sammen og øv! Etter hvert vil du merke det går bedre.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS i samarbeid med ung.no