Har ikke samme kontakten med min vennegjeng etter koronaen.

Hei,

Takk for at du deler dette med oss i ung.no

Det er vondt å kjenne at du ikke føler den samme tilhørigheten og samholdet som du kjente på før coronaen.

Ekskludering og utenforskap er et alvorlig problem blant ungdom i dag, og det er dessverre mange som føler seg ensomme.

Det er lett å bli oppgitt og ville gi opp å prøve når du ser at andre finner på ting som du ikke er en del av. Mange får bare lyst til å bli passive. Det er forståelig.

Du skriver at du forsøker å ta initiativ og prøver å inkludere deg selv i sosiale ting, det er bra, for det krever utrolig styrke og mot å gjøre det.

Hvis dette er noe du tror du kan klare å fortsette med; koble deg selv på, be om å få være med, spørre hva som skjer, hva som gjør at du ikke ble invitert og lignende, så er det kjempesterkt og modig av deg. Husk det!

Dine vennerelasjoner har fått en kraftig knekk etter coronatiden og det krever innsats å finne tilbake...eller kanskje etablere nye fine måter å være sammen på.

Prøv alltid å velge en annen strategi enn å isolere deg hjemme og gi opp å prøve. Da vil du helt sikkert bli ensom. Så og si alle relasjoner krever en innsats for å gjøre de gode.

Våg å være sårbar, fortell din(e) (eks-)venninner at det har såret deg å ikke bli inkludert og spør hva du kan gjøre for å være en del av gjengen igjen. Om dere kan starte med blanke ark og gjøre ting på en ny og bedre måte heretter?

Du har lite å tape på å være sårbar og ydmyk. Jeg tror selv de forstår at det å bli ekskludert fra en gjeng er forferdelig vondt.

Husk at det også finnes andre, snille jenter (eller gutter) du kan få kontakt med.

Har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no