Hvordan pleie vaginaen på best mulig måte?

Jente, 17

Jeg har søkt og lest masse om hvordan jeg tar vare på vaginaen og shaving av den osv, men det er fortsatt noen ting jeg lurer på som jeg ikke får svar på når jeg søker. 1. Hva skal jeg bruke for å exfoliere der? Skal jeg for eksempel bruke sånne hansker, og i såfall hvordan vasker jeg de etterpå? 2. Må jeg virkelig bytte barberhøvel etter hver gang jeg shaver der? 3. Når det gjelder å la den puste om natten, hva skal jeg gjøre? Jeg er ukomfortabel med å få utflod på nattbukser og sånt for eksempel. 4. Jeg sliter med pilonidalsykdom (også kjent som “tvilling”), hvordan behandler jeg det når det kommer til shaving og “lufting”? (Jeg skal få det fjernet men jeg holder på å bytte fastlege så jeg kan ikke gjøre det enda)

Svar

Hei du!

Så fint at du spør!

Når det kommer til eksfoliering av vulva så er dette ikke nødvendig for å ha et friskt underliv. Bare så det er sagt.

Om du likevel vil gjøre det så er det VELDIG viktig å bare gjøre det på områdene som har vanlig hud, altså venusberget og utenpå de yttre kjønnsleppene. Dersom du exfolierer på den sensitive slimhinnehuden vil du få sår og irritert hud. Du trenger ikke egne hansker eller skrubb til dette, en vanlig klut vil gjøre nytten og samtidig være relativt skånsom.

Du bør bruke rensemiddel eller såpe som er beregnet for underliv og sensitiv hud. Det er også lurt å vite at dersom du barberer først vil mye gnukking kunne føre til irritasjon i hårsekkene.

Grunnen til at vi anbefaler ren og ny høvel handler om at det minimerer bakerierne som kam sette seg i småkutt og sår man får under barberingen. Samtidig som nye skarpe blad fører til mindre irritasjon. Men i et økonomisk og miljøperspektiv er det jo lurt å gjenbruke, så bruk sunn fornuft. Du kan minske bakteriefloraen på høvelen ved å skylle i skikkelig varmt vann når du er ferdig.

Når det kommer til å lufte underlivet om natta så kan et godt alternativ til å ligge helt naken, være å bruke litt romslige bomullstruser. Noen som ikke er stramme eller kryper oppi rumpa. Et annet alternativ er nattkjole eller slapp bokser. Men bruk bomull, og ikke bruk tøymykner eller vaskemiddel med parfyme når du vasker klærene. Bomull kan vaskes på høy temperatur og puster godt i motsetning til syntetiske stoffer.

Når det kommer til "tvillingen" din så har det ingenting å si før du eventuelt får operert den hos fastlegen. Dersom det er dette som blir behandlingen så spør fastlegen hvordan du skal forholde deg til dette, fordi det kommer an på hva som blir gjort og hvordan et eventuelt sår skal behandles.

Det er veldig fint at du tenker på vulvaen din og vil ta best mulig vare på den. Mitt beste tips er å bruke minst mulig såpe og kremer, og minst mulig skrubbing. Vaginaen og skjeden er laget for å rense seg selv og produsere talg for å holde huden myk på egen hånd, og alt dette gjør den best om den får være i fred;)

Lykke til!

Vennlig hilsen Helsesykepleier

Besvart: 26.2.2026