Jeg har mistet alt. Hvordan kan jeg komme meg på beina igjen?

Hei! Jeg forstår at dette er utrolig vanskelig og utfordrende for deg. Her var det mange ting på en gang. Når man tidligere har opplevd traumer og vonde ting, så kan det være ekstra sårt å miste noe som er så fint! Jeg forstår at du er lei deg for dette, og at det kom som et sjokk.

Nå gjelder det å gjøre ting som får deg på bena igjen. Ett steg av gangen.

Jeg er glad for å lese at du har katten, men dere må jo ha et sted å bo, og få penger til mat og de nødvendige tingene. Du skriver at Nav har hjulpet deg i fjor. Det er fortsatt mulighet for å få hjelp, om det er NAV, bostøtte, eller andre ting - men du må ta steget og be om det. Det er kjempe viktig at du gjør! Kan du ringe NAV på mandag, eller sende inn en melding på ditt nav? Eller kanskje du kan spørre noen voksne om hjelp, som du er trygg på og stoler på? Det er ikke alltid vi har så mange som man ønsker å be om hjelp fra, men det er alltids en person som man tenker er god og som vil oss vel. Hvem er denne personen for deg? Kan du ta kontakt med hen?

Vi har også flere hjelpetjenester, som jeg lenker til under. Har du noen venner, familie, en god voksen du kan stole på som du kan snakke med? Her anbefaler jeg deg å ta kontakt med fastlegen, som kan være der for deg og hjelpe. Du kan også oppsøke helsestasjon for ungdom eller ringe inn til en hjelpetelefon.

Jeg tenker her også på sjokket om at det ble et brudd. Angående hvordan han sa det og håndterte det på, så synes jeg det er umodent av han. Det kan være at det er ting du bør jobbe med, som helst ikke skal gå ut over forholdet - men det går an å ordlegge seg på en penere måte.

Vi har alle ting vi bør forbedre, og vi har alle litt "bagasje" eller traumer av ulike slag. Det heter livet. Jeg forstår at du kanskje ikke tenker sånn nå, men jeg håper at du senere kjenner på at det er bedre å finne noen som kan være der for deg, og hele deg og alle dine farger. Det fortjener du, og det er også naturlig å ønske det.

Det kan være at du får en del gode og dårlige dager framover. Sånn er det dessverre iblant. Jeg håper for deg at du tar kontakt med noen som kan hjelpe deg, og at du har noen som kan være der sammen med deg. Du er ikke alene, men du må selv ta steget for å få hjelp.

Du er hjertelig velkommen til å skrive til oss igjen. Legg ved koden på dette spørsmålet, så vi kan hjelpe deg enda bedre. Ta vare på deg selv, og gjør gode valg for deg selv. En god klem til deg og katten <3

Med vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.