Jeg føler meg dårlig etter jeg har kommet. Noe jeg kan gjøre?

Hei!

Det ble et langt svar. Håper det er ok.

Kan det være at det er for tørt når du onanerer den ytre delen av klitoris? Det kan gi ubehag etter friksjonen fra fingeren.

Hvis det er vått føles stimuleringene bedre. Du kan bestille gratis glidemiddel på denne siden eller få det gratis hos helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom. Du kan også bruke matolje uten tilsetning, vaselin eller babyolje.

NB: Hvis en skal ha samleie med kondom kan en ikke bruke oljebaserte glidemiddel eller olje. Olje kan ødelegge overflaten på kondomet slik at det sprekker. Da kan en bruke de en kan få gratis.

Det er noen som kan kjenne seg dårlig etter orgasme.

Noen av de som opplever det, kan som lite barn ha hatt en voksen rundt seg som kanskje ikke har forstått barns seksualitet, når barnet tok på kjønnet sitt eller onanerte. Det er ikke sikkert at en husker hendelsen/hendelsene der en voksen sa noe negativt. Kanskje en var så liten at en har glemt det.

Hvis en voksen har sagt noe negativt til barnet når barnet har kost med kjønnet sitt, kan barnet ha oppfattet at det ikke er lov eller at det er skammelig å ta på kjønnet sitt. Kanskje kom det feil ut, eller at den voksne ikke visste at barn har rett til å nyte kjønnet sitt. Det kan ha vært en i barnehagen, en tante, besteforeldre, foreldre/foresatte eller andre som har passet barnet.

Den voksne skulle sagt at det er flott at du koser med kjønnet ditt, og at det kan du gjøre når du er alene på rommet ditt. Kanskje var det det den voksne mente, men at det kom feil ut.

Slike negative følelser kan henge igjen når en opplever seksuell lyst/kåthet og orgasme når en blir eldre.

Det er sunt og godt å onanere, og du kan arbeide for å erstatte den dårlige følelsen med gode følelser. Du har rett til god seksualitet med deg selv og en partner.

En holder en seg frisk av å onanere, en blir sterk og mange blir glad og avslappet etter orgasmen. Det er altså bra og sunt!

Fortsett å nyte og utforske kroppen og kjønnet ditt.

Hvis du fortsetter å få en vond følelse, kan du snakke med noen om dette.

Du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Du kan snakke med en spesialist i sexologisk rådgivning. Mange gir veiledning/rådgivning over sikkert nett via videosamtaler.

Når du skal ha seksualitet/sex med en annen kan det være lurt at dere tar det veldig sakte. Sikre deg at du setter grenser for hva du vil og ikke vil gjøre av seksuelle handlinger. Vær tydelig.

Dette kan du også snakke med en fagperson om.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no