Kjæresten har selvmordstanker men vil ikke ha hjelp, hva gjør jeg

Jente, 17

Kjæresten min og meg har vært sammen i 2 år og ting har virkelig begynt å bli tungt for oss begge. Han fortalte i sta, på grunn av en gange tung krangel at han har selvmordstanker og har lyst til å ta livet av seg. Jeg aner ikke hvordan jeg kan hjelpe han. Da han fortalte meg dette fikk jeg totalt samme rydd og begynte å hyl grine, foreslo psykolog therapist og alt mulig. Men han sier ingenting funker på grunn av fraværsgrensa. Jeg sa at hvis hna var seriøs om dette så kom jeg til å ringe ambulsaen men da sa han at det bare kom til å gjøre det være. Han har hatt disse tankene lenge og jeg aner ikke hvordan jeg kan hjelpe han. Jeg prøvde å snakke om hva som kan være årsaken til at han føler seg sånn, men han gir ikke noe annet svar en at familie, skole, sosial liv osv går til helvette. Hva I alle dager skall jeg gjøre? Han er 18 og jeg er 17, vi er begge 08

Hei du

Så fint at du tar kontakt.

Det høres ut som at kjæresten din har det vanskelig. Du forteller at han både har hatt tankene lenge men at han også sa at han ønsket å ta livet sitt pga en krangel. Kanskje kan det hende han har har slike tanker som kommer og går og at de ble sagt høyt til deg etter krangelen som et uttrykk for fortvilelse. Akkurat hvordan dette henger sammen for han er ikke så lett å vite men poenget mitt er at det ofte er langt fra selvmordstanker til handling.

Når det er sagt så er det klart at dette må tas på alvor. Det er viktig å vite at han får gyldig fravær for å snakke med noen og det er ikke slik at han skal la være å oppsøke hjelp pga fraværsgrensa. Det er gratis for han og gyldig fravær å gå til både helsesykepleier på skolen, helsestasjon for ungdom og DPS/psykolog dersom han får henvisning fra fastlegen sin.

Det er ikke slik at du kan hjelpe han med slike ting som selvmordstanker. Det må profesjonelle hjelpe han med. Du skal ikke gjøre noe annet enn å være kjæreste og støtte. Det er fint at du oppfordrer han til hjelp men det er han som må ta imot hjelpen.

Det høres ut som det er mye for deg å bære og at det er vanskelig når han både forteller om selvmordstanker samtidig som han ikke ønsker å ta imot hjelp. Du kan fortelle han om dette med fraværsgrense og gyldig fravær og så håper jeg han kan ta imot hjelp.

Du skal ikke måtte stå med dette alene og det er også slik at du kan be om hjelp selv for å få råd og støtte til hva du bør gjøre i situasjonen. Du kan ta kontakt med helsesykepleier på skolen din for å fortelle om situasjonen din og om hvordan kjæresten har det og også hvor fortvilet du blir når du ikke får han til å oppsøke hjelp og dermed ikke vet hva du skal gjøre.

Ønsker dere begge masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykologen

Besvart: 1.9.2026