Hva kan hjelpe mot at jeg er så tørr i munnen?

Hei!

Munntørrhet kan ha mange årsaker, og det er ikke alltid åpenbart for hva årsaken er. Det er veldig bra at du er klar over dette selv, slik at du allerede nå kan forebygge skader på tennene. Jeg tenker at det er viktig at du snakker med tannlegen din om det du skriver her. Husk at du som 15 åring har gratis tannbehandling. Det gjelder også kontroll av munntørrhet.

Munntørrhet kan man noen ganger oppleve selv, uten at tannlegen kan se det. Mange plages med munntørrhet, uten at man finner en årsak. Tannlegen kan se tegn på munntørrhet på slimhinnene i munnen som er matte, at tungen blir litt fissurert og matt, og ved at det oppstår mange hull i tennene.

Munntørrhet kan ha mange årsaker. De vanligste årsakene er bivirkning av medisiner, sykdommer, cellegift, stråling, stress med mer. Snakk gjerne med tannlegen din, så finner dere kanskje ut av årsakssammenhenger.

• Sørg for gode pussevaner ved bruk av elektrisk tannbørste, såpefri tannpasta (f.eks. Zendium), tanntråd, fluortabletter eller fluorskylling
• Sukkerfri tyggegummi eller pastiller (uten sukker) vil stimulere spyttproduksjonen
• Redusert inntak av kaffe, te, alkohol og tobakk
• Sugetabletter, munngel eller skyllevæske (kjøpes på apotek)
• Drikk mye vann, og skyll munnen ofte – gjerne etter hvert måltid
• Sørg for hyppig innkalling til tannlege/ tannpleier (hver 4-6 måned)
• Kamillete (fra apotek/ helsekost) kan virke lindrende
• Salivstimulerende og smørendeprodukter: Glyserol 85% blandes: 1 del glycerol + 4 deler vann, + eventuelt smakstilsetting.Gir en 17 % glyserolløsning. Annen olje som jordnøttolje eller rapsolje kan også brukes ved behov for smøring. Praktisk å fylle på en liten sprayflaske som kan kjøpes på apotek.

Du må altså være svært nøye på renholdet av tennene dine. Jeg har over listet opp mange gode tips. Den billigste løsningen er glyserol blandet med vann. Den kan hjelpe og smøre slimhinnene i munnen med.

Du bør pusse nøye morgen og kveld med fluortannkrem. I tillegg bør du bruke tanntråd en gang om dagen. Du bør også vurdere fluorskylling. På apoteket finnes det mange hjelpemidler mot munntørrhet. Du kan prøve det som heter Flux dry mouth.

Videre kan du be tannlegen om gode råd, individuelt rette for deg.

Lykke til!

Vennlig hilsen tannlegen i samarbeid med ung.no