Hvordan kan jeg onanere bedre og få orgasmer?

Hei!

Så fint du skriver til oss på ung.no

Folk er forskjellige og liker ulike ting. Det betyr at det en person liker og trenger av ulike stimuleringer kan være helt feil eller helt riktig for en annen.

For å finne ut av hva som passer deg, kan du starte med å tenke gjennom hva det er som gjør deg kåt og hvilke seksuelle fantasier du har. Det er mange som aldri har tenkt gjennom hva det er en har lyst til å være med på av sex og det kan gjøre det vanskelig å få orgasmer alene eller sammen med noen. Fantasier er viktige for at en både skal bli kåt, men også for å få orgasmer.

Det er også fint og viktig å bli kjent med hele kroppen din. Prøv deg fram og kjenn etter hvor på kroppen det er godt å bli tatt på og på hvilken måte. Noen steder kan det kjennes godt ut om en er forsiktig, andre steder kan det kjennes godt om en bruker hardere tak.

For å gi seg selv orgasmer og andre deilige opplevelser er det viktig å vite hvordan kjønnet ditt ser ut. Sett deg på huk over et speil eller legg deg på ryggen og bruk et håndspeil slik at du får sett hele kjønnet ditt. Skill kjønnsleppene dine med den ene hånden slik at du får sett klitoris, skjedeinngangen og urinrørsåpningen. Når du vet hvordan du ser ut, vil du både kjenne deg tryggere på deg selv, men det vil også gjøre det mulig for deg å forklare den du har sex med hvor de ulike delene er.

For å få orgasme må klitoris stimuleres. Den enkleste måten å stimulere klitoris på er å stimulere den delen som er synlig og tilgjengelig på utsiden av kroppen. Noen kan like å ta en eller flere fingre i skjeden samtidig som en masserer klitoris, andre kan like å føre hudkappen fram og tilbake over hodet på klitoris. En kan like å bruke mye spytt eller glidemiddel, eller ikke noe i det hele tatt. For noen kan det kjennes godt og deilig å bruke håndflaten til å gni klitoris, andre kan synes det er godt å stimulere på siden av klitoris. Det er bare fantasien som setter grenser for hva som kan være godt.

Prøv deg fram og kjenn etter hva som fungerer. Når du kjenner deg selv bedre, vet noe om fantasiene dine og hvilke stimuleringer som virker, er det både fint og viktig å fortelle dette til den du skal ha sex med. Ingen kan gjette seg til hva noen liker og trenger av stimuleringer og derfor må en kunne snakke sammen.

Og; ingen blir god til noe uten å øve og det gjelder absolutt også sex og samleier.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS