Er det vanlig å få vondt i muskelen der p-staven sitter, ved trening?

Hei

Så fint du skriver til oss på Ung.no om det du lurer på.

Det er bra at du legger merke til hvordan kroppen din reagerer! Det du beskriver med at du kjenner at du får vondt i armen når du trener, er faktisk ikke så uvanlig for folk som har p-stav. Dette skjer sannsynligvis fordi staven ligger i nærheten av muskelen eller nervene i armen. Når du trener armer, spesielt øvelser som aktiverer triceps, kan bevegelsen i området gjøre at du merker staven tydeligere. Dette er ikke farlig, men jeg skjønner at det kan være irriterende.

Hvis ubehaget bare kommer under trening og ikke ellers, tenker jeg at det ikke er noe du trenger å bekymre deg for. Men hvis du merker at staven har flyttet seg mye fra der den ble satt inn, hvis ubehaget blir konstant, eller hvis området rundt staven blir rødt, hovent eller vondt, bør du kontakte fastlegen din eller gå til helsesykepleier på skolen eller oppsøke helsestasjon for ungdom.

For å unngå ubehaget under trening, kan du prøve å tilpasse øvelsene litt og unngå bevegelsene som gjør vondt. P-staven er en veldig trygg prevensjonsmetode.Det er likevel alltid lurt å spørre en lege eller helsesykepleier hvis du er usikker eller bekymret slik at du trygges på at alt er bra.

Håper dette var til hjelp.

Med ønske om alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier