Er det normalt å kjenne seg kvalm når man ikke har spist?
Jente, 15
Hei. Vi hadde hospitering på vgs idag. Jeg kjøpte meg oste og skinke baguett til lunsj, men da jeg skulle spise så var jeg litt kvalm. Var ikke så lett å spise. Spiser aldri frokost og det kjente jeg litt ekstra på idag siden på vgs så har de lunsj kvart på 12, men på ungdomskolen så har vi lunsj kl 11. jeg går i 10kl. Er det vanlig å kjenne på at man er kvalm og ikke får i seg maten? Var en tung dag på vgs. Vart litt kvalm når jeg spiste middag hjemme å. Vil gjerne ha svar fort
Svar
Hei!
Hvis du hopper over frokost er det helt naturlig å bli kvalm utpå dagen. Når man blir veldig sulten så sender kroppen ut forskjellige signaler, og kvalme kan være ett av de. Det er viktig å spise frokost hver dag. Når du står opp om morgenen er blodsukkeret ditt veldig lavt. Det er lite næring i blodet for kroppen å bruke etter en natt uten mat. Du må derfor spise en god frokost for å fylle på med næringsstoffer og få opp blodsukkeret. Med lavt blodsukker så er det vanskelig å konsentrere seg på skolen, du blir trøtt og kan få hodepine og kvalme.
Les mer: Dette skjer hvis du hopper over frokosten
Med vennlig hilsen klinisk ernæringsfysiolog, ung.no
Besvart: 31.10.2021
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål