Hva kan være årsaken til at jeg mister så mye hår?

Jente, 18

Hei har alltid hatt TYKT bølgete/ krøllete hår og har aldri opplevd å miste mye hår i perioder men for 1,5 måned siden starta jeg og miste utrolig mye hår hver dag. Tar så vidt borti også faller 7 hår av, korte eller lange. Og når jeg vasker håret får jeg håndfull så og si. Nå er alle krøllene mine borte?? og jeg kjenner huden i hodebunnen min som jeg aldri har gjort før. Det er mye tynnere og jeg begynner jo nesten å bli skallet på sidene? Har ikke noe vitamin mangel, spiser som før og har ikke brukt noe nye produkter eller medisiner. Jeg er ekstremt usikker på meg selv og har hatt ekstrem angst og panikkangst i 10 år (diagnosert, egt lengre). håret mitt er det eneste jeg har lent meg på føler jeg men nå er det helt annerledes og foreldrene mine sier det vokser tilbake når man finner problemet, men jeg finner det jo ikke og det tar jo 5 år og vokse tilbake, hvis jeg ikke har alopecia da. Har blitt mobbet i barndommen og har ingen venner

Svar

Hei!

Det høres ut som om du har flere utfordringer og har det ganske vanskelig. Da forstår jeg absolutt at hårproblemer kan føles store og bli en ekstra belastning for deg.

Det er dessverre ikke mulig for oss i ung.no å gi deg en nøyaktig diagnose eller si sikkert hva som er årsaken hos akkurat deg uten å kunne undersøke deg, men vi kan gi deg litt generell informasjon om mulige årsaker til slikt hårtap.

Mange som opplever at de mister mye hår har egentlig ikke et varig hårtap. Håret vårt har ulike faser: en voksefase, en hvilefase og en "falle-ut-fase". Hvis mange hårstrå tilfeldigvis havner i denne røytefasen samtidig, kan det virke som man mister utrolig mye hår, men i slike tilfeller vil håret normalt vokse tilbake igjen. En vanlig årsak til at dette skjer er stress og psykisk belastning. Siden du forteller at du har slitt med ekstrem angst og panikkangst over lang tid, er det en mulighet for at dette er kroppens reaksjon på det vedvarende stresset du står i.

Ellers høres det ut som om du har lest deg opp rundt tematikken, fordi du nevner både vitaminmangel, vekttap, medisiner og alopeci som andre mulige forklaringer. Jeg er helt enig med deg i at om du faktisk har et ordentlig hårtap så er dette de andre mulige forklaringene, i tillegg til eventuell hodebunnssykdom eller hormonsykdom. Fastlegen din kan hjelpe deg å utelukke slike underliggende årsaker til hårtapet ditt. Om annen sykdom er utelukket så kan du forsøke å senke skuldrene, stresse mindre og huske på at håret vil komme tilbake igjen med tiden. Anbefaler deg derfor en time hos fastlegen din.

Ønsker deg alt godt videre, dette ordner seg!

Mvh

Legen, ung.no

Besvart: 27.4.2026