Jeg har opplevd mye, hvordan kan jeg søke hjelp

Annet, 18

jeg hater det når folk spør om min barndom. det har vert full av traumatiske hendelser. Det startet med at jeg ble mobbet i barnehagen, guttene i barnehagen kalte meg gal fordi jeg fikk "behandling" hos BUP og et par gutter lirket opp låsen til toalettet når jeg var på do, de klipte også opp sekken min sånn at barnehagen måtte betale for en ny sekk. Så same år som jeg skulle begynne på skolen døde favorittanten min av kreft. noen år senere døde bestemoren min etter flere år med demens og generlt alderdom. når jeg fylte 11 år døde farfaren min av kreft kombinert med at han sakte tok livet sitt ved å nekte å spise mat, drikke vann. på ungdomsskolen min kom jeg inn i en vennegjeng der jeg måtte hjelpe 3 venner med deres depresjon samtidig som jeg slet med selvmordstanker uten å si et ord om det til noen. når jeg begynte på VGS prøvde 2 av vennene mine å ta livet sitt å ble innlagt,dette kunne ingen vite noe om. jeg var også suicidal da. hvordan kan jeg søke hjelp?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Jeg er enig med deg i at du har opplevd fryktelig mye. Det må har vært tungt og over en lengre periode.

Helt konkret kan du snakke med helsesykepleier på skolen hvis du går på vgs, eller du kan snakke med fastlegen din om å få henvisning til for eksempel psykolog eller spesialisthelsetjenesten. Det kan være noe ventetid slike steder, men det kan være verdt det når du har opplevd mye over lengre tid og kjenner du trenger hjelp.

Det finnes også flere ulike chattetjenester og telefonnummer du kan ringe for å snakke om hvordan du har det, her er en lenke til oversikt over slike.

Jeg håper også du har noen venner eller familiemedlemmer du kan snakke om hvordan du har det, og som du stoler på. Det kan være fint å ha god støtte i nære og kjære, i tillegg til eventuell profesjonell hjelp.

Det finnes i alle fall god hjelp for å bearbeide og komme videre fra de tingene du har opplevd, slik at du kan leve et godt liv fremover på tross av vanskene. Det håper jeg du husker på. Jeg ønsker deg masse lykke til videre.

Vennlig hilsen psykolog

ung.no

Besvart: 8.1.2023