Utsatt for mobbing og voldtekt. Sliter med selvskading.

Jente, 16

Hei. tenker nå over hvordan jeg selv har det, og jeg har det ikke bra. har alltid vært en sosial og pratsom person, men på barneskolen kom lærere bort og sa til meg at jeg måtte lære meg å tie stille eller å sjekke meg for adhd eller psykisk utviklingshemmelse. førte jo til at jeg i ettertid allltid beklager meg for å snakke mye. I tillegg ble jeg grovt mobbet og diskriminert fra 2-klasse og opp til 8klassen uten at keg vet hva jeg gjorde. hjalp lite at bestefar tok selvmord da jeg var 10, og min andre bestefar døde to år senere. fra 6 klasse skulket jeg lunsjen og flere timer/friminutt og gråt på doen. jeg gikk til lærerene så utrolig mange ganger men ingenting skjedde. I 8klasse begynte jeg med selvskading og det er nå 3 år siden og noe jeg fortsatt gjør. Ble også mobbet i 8-9, og i ettertid har jeg slitt veldig psykis. var og er fortsatt suicidal, sliter med å spise og etter at jeg ble voldtatt på ferie i 2022 har jeg blitt livredd for menn. går til psykolog osv men er redd. tips?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det er ikke rart at du har det veldig vanskelig nå og har hatt det vanskelig over mange år. Du har over år blitt utsatt for mobbing og trakassering, bestefaren din har tatt selvmord og du har blitt utsatt for en voldtekt. Det er derfor ikke rart at du sliter med mange vanskelige tanker, følelser og minner, og det er ikke rart at du derfor sliter med selvskading. Men selvskading er ikke løsningen på det du sliter med av vanskelige tanker, følelser og minner. Selvskading vil kun opprettholde og forsterke de vanskelige tankene, følelsene og minnene.

Det er veldig bra du går til psykolog i dag, for det leser jeg her at du har behov for! Du har opplevd masse vondt og vanskelig som du har behov for å få bearbeidet slik at du kan få det bedre med deg selv på sikt. Det er jeg sikker på at psykologen du går til kan hjelpe deg med. Det er derfor lurt at du viser psykologen din det du har skrevet her til oss i ung.no.

Du kan ikke glemme alt det vonde du har blitt utsatt for og opplevd, men du kan få hjelp slik at det som har vært ikke påvirker deg like mye som jeg leser her at det gjør i dag. Du kan få hjelp til å håndtere til vanskelige tankene, følelsene og minnene på en bedre på slik at du ikke lengre trenger selvskadingen som en løsning. Det kommer til å ta noe tid, for bedring gjør som regel det, men det er mulig og noe jeg er sikker på at psykologen du går til kan hjelpe deg med.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Jeg legger ved en del artikler her til deg som jeg tror du kan ha god nytte av å kikke litt på. Fortsett hos psykologen din og vis psykologen din det du har skrevet her til oss i ung.no. Husk at deter HÅP! Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 2.5.2023