Utsatt for overgrep. Sliter med overspising.

Hei

Så bra du skriver hit til oss i ung.no!

Når du har opplevd overgrep er det vanlig å slite med vanskelige tanker, følelser og minner i etterkant. Mange kan da begynne å bruke mat (overspisning), rus eller selvskading som en måte å fjerne seg fra de vonde tankene, følelsene og minnene. Det man egentlig trenger hjelp til er å bearbeide det vonde man ble utsatt for, slik at man kan få bedre tanker og følelser og på sikt ikke lengre trenge maten som en løsning.

Det er akkurat det jeg vil anbefale deg å gjøre. Snakk med noen om det overgrepet du ble utsatt for, det du sliter med i dag av vanskelige tanker, følelser og minner og det du sliter med av overspisning. Du vil ikke kunne glemme det vonde du ble utsatt for men du kan få hjelp slik at dette ikke plager deg like mye som det gjør i dag. Da vil du heller ikke lengre trenger maten og overspisingen.

Det jeg derfor vil anbefale deg å gjøre er at du snakker med fastlegen din om det du sliter med. Vis gjerne fastlegen din det du har skrevet her til oss i ung.no. Fastlegen din vil ta deg på alvor og sørge for at du får hjelp slik at du får det bedre med deg selv. Fastlegen din kan henvise deg videre til behandling hos en psykolog på DPS. Husk at fastlegen din har taushetsplikt.

Ikke gå alene med det du sliter med av vonde tanker, følelser, minner og overspising. Snakk med fastlegen din og få hjelp slik at du får det bedre med deg selv på sikt. Vis gjerne fastlegen din det du har skrevet her til oss i ung.no.

Jeg håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg! Legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no