Føler seg ensom og føler seg utestengt. Bruker mat/overspising som løsning

Jente, 15

Hei. I to måneder har jeg nå hatt mageknip som får meg til å føle meg dødssulten. Til og med når jeg akkurat har spist. Men jeg spiser jo. Til frokost spiser jeg to brødskiver/knekkebrød, og til lunsj en bagett, og til middag spiser jeg to porsjoner. Men jeg blir aldri mett når jeg spiser. Vil ikke bli kjukk, men for at jeg skal bli mett må jeg spise like mye som en voksen mann. Har i de siste årene hatt det veldig tungt psykisk, Har en ekte venn som har andre gode venner som ikke er felles, og hun andre utestenger meg rundt andre. Hver dag i flere år og måneder har jeg sitter alene hjemme,kun trening noen ganger i uken, men utenom det har jeg sitte hjemme uten å gjøre noe,og bare bli helt deprimert. Dette håper jeg tar slutt og at jeg får meg nye venner, det synes jeg at jeg fortjener. Alle de andre vennene mine er fake, og liker meg egt ikke. Har dette noen sammenheng? Psykisk sliten og depresjon. Men er det noe galt med meg pga den mageknipen. Går det ann å bli kvitt den?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det kan virke på meg som du bruker maten for å holde borte vanskelige tanker og følelser. Kanskje du føler deg ensom og stengt ute og derfor kjenner sug etter mat og spiser mer mat for å slippe å kjenne på de vanskelige tankene og følelsene. Dette kalles for overspising.

Overspising har gjerne den funksjonen at man bruker mat for å slippe å kjenne på vanskelige tanker og vonde følelser. Løsningen for å slippe overspising er derfor at man snakker med noen om de vanskelige tankene og følelsene man sliter med. Slik at man kan lære seg å håndtere disse på en annen og mer hensiktsmessig måte. Da trenger man ikke overspisingen mer!

Du har derfor løsningen selv! Snakk med noen om det du sliter med av vanskelige tanker og følelser og overspising. Snakk med fastlegen din, dine foreldre og helsesykepleier på skolen der du går Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no

Besvart: 10.5.2022