Kan jeg runke med trang forhud?

Hei!

Du kan prøve å runke/onanere med glidemiddel. Du kan bestille gratis glidemiddel på denne siden eller du kan få det gratis hos helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom.

Du kan også bruke matolje uten tilsetning, babyolje eller en parfymefri lotion med en pH verdi på 7. I stedet for å dra forhuden opp og ned, slik en vanligvis gjør, kan du se om du klarer å få nytelse, med å la hele hånden gli over penishodet med forhuden over penishodet.

NB: Hvis en skal ha samleie med kondom kan en ikke bruke oljebaserte glidemiddel. Oljen kan ødelegge overflaten på kondomet slit at det sprekker. Da kan en bruke de en kan få gratis.

Du kan snakke med lege på helsestasjon for ungdom. Sjekk kommunens hjemmeside for informasjon om åpningstid og eventuell timebestilling.

Du kan også snakke med fastlegen.

Mens du venter på hjelp kan du kjøpe en krem på apoteket, hydrokortisonkrem, uten resept. Denne er ikke så effektiv som det en lege kan skrive ut resept på, men det er en start.

Smør kremen på og under forhuden, så godt du kommer til, og så kan du tøye forsiktig. Dette kan du gjøre to ganger hver dag. Sikre deg at du ikke tøyer så hardt at det blir sår. Hvis det blir sår kan det komme arr. Hvis det kommer arr, kan forhuden bli trangere.

Snakk med lege!

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no