Jeg føler at jeg aldri kommer til å få kjæreste?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Så leit å høre at du føler deg håpløs, og at du aldri kommer til å få kjæreste.

Det er helt normalt at en 13-åring ikke har kjæreste. Det er også normalt når du er 15-16 18-19 år også. Det er ikke en menneskerett å ha kjæreste, og du skal heller ikke ha kjæreste bare for å ha kjæreste. Du skal være forelsket, det skal bruse i blodet, og du tenker på ham hele tiden. Forelskelse er en deilig følelse. Og så har du faktisk hatt kjæreste før. Selv om det var på barneskolen, så har du hatt kjæreste.

Du trenger ikke være engstelig, du kommer til å bli forelsket, og du kommer til å få kjæreste. Du sier at vennene dine får kjæreste hele tiden, og da lurer jeg på hva slags kjæresteforhold det er, og kanskje også hvor lenge varer de kjæresteforholdene?

Ungdom er generelt veldig selvkritisk, og finner alltid noe å være misfornøyd med. De andre er IKKE penere enn deg, du er ikke tjukk og du er ikke stygg. Det kan jeg love deg.

Pass heller på å være deg selv. Ikke prøv å være noe du ikke er, eller som du tror de andre kan like. Det er mye mer likandes om du er glad og positiv, og ikke sur og misfornøyd. Et smilende ansikt er alltid mer attraktivt enn et surt et.

Vær stolt av deg selv og kroppen din. Du er i puberteten, kroppen og psyken din er i en fase av voldsom vekst og utvikling. Det beste er å ha en sterk og sunn kropp, det gir selvtillit. Det får du gjennom å spise sunt og regelmessig, trene jevnlig og sove godt.

Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen din. Hun kan mye om pubertet og følelser, og det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)