Hva skal jeg gjør eller si til kjæresten når jeg tenker mye på eksen?

Hei!

Takk for at du skriver til oss.

Jeg forstår at dette er en vanskelig situasjon. Det er selvsagt lett å bli usikker på hvordan du burde gå frem. Her kommer noen råd:

• Forsøk å tenke igjennom hva følelsene forsøker å fortelle deg. Handler det om at noe ikke er så bra i forholdet du er i nå? Kan det være du sammenlikner forholdene du var i med dette?
• Tenk gjerne igjennom hva som er bra med å gjøre det slutt og forsøke å få eksen din tilbake og hva som er bra med å bli i forholdet. Dette kan gi deg noen flere svar.
• Dersom du ønsker å snakke med kjæresten din om dette er det viktig å tenke at det kan oppleves sårende. Da er du forbrerdt på at det kan komme sterke følelser.
• Prøv å være så ærlig du kan, men samtidig trenger ikke det bety at du skal fortelle alle detaljer og tanker. Forsøk deg frem når du snakker på hvordan hun reagerer.
• Si gjerne at dette er noe du har tenkt på og at du synes det er vanskelig. Da forstår kjæresten din at dette er noe som betyr mye for deg.
• Respekter de reaksjoner som kommer og vær åpen om at dette er noe som er vanskelig. Det gjør at du også åpner opp for at kjæresten din kan komme med sine tanker.
• Snakk gjerne med noen du stoler på om det du tenker på. Det kan oppleves godt også kan du få støtte.

Håper noe av dette kan være til nytte.

Lykke til!

Hilsen helsesykepleier, ung.no