Vennene er på ferie og jeg har 12 timer skjermtid hver dag. HJELP.
Jente, 15
Hei, nå som det er sommer og alle vennene mine er på ferie mens jeg er hjemme og når jeg drar på ferie så er de hjemme uansett nå som det er sånn så har jeg 12 timer i skjemtid hver dag nesten?! Og det er ekstremt mye! Jeg gjør masse ting! Hører på musikk og gjør trening, perler, tegner og maler osv men alikavell så har jeg så ekstremt mye skjemtid?! Jeg er mye på mobilen og spiller eller ser film men jeg gjør jo andre ting så forstår ikke! Hvis jeg gjør noe for lenge så blir jo det kjedelig?!! Kan dere plis hjelpe! Jeg er virkelig ikke en sånn som vil eller er mye på skjermen men har blitt det i det siste! Hjelp!
Svar
Hei
Takk for at du skriver til Ung.no
Ja, 12 timer er mye skjermtid. Det som er fint er at du er klar over det og vil gjøre noe med det.
Hører du på musikk så kan du gjøre andre ting som å perle og maling. Leser du bøker på telefon? Du kan minske den skjermtiden med å velge en bok av papir.
Her er det bare du som kan bestemme deg for hvor mye tid du skal bruke på telefon og andre morsomme sommer aktiviteter.
Du er klar over problemet og da kan det være du skal se hva du kan bytte skjermtiden med.
Vet du at det her er kun når dine venner er på ferie? Da er du snart tilbake til vanlig skjerm bruk når du og dine venner treffes til høsten.
En erfaring du har med deg og som jeg tror du har lært noe av.
God Sommer.
Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no
Besvart: 14.7.2022
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål