Jeg er redd sorgen skal gå ut over vennene mine

Gutt, 13

Hei, har en pappa som nettopp har gått bort pga lungekreft. Og jeg har mange forskjellige følelser inni meg og det er vanskelig og utløse dem, jeg er lei meg og sint mens samtidig kjenner jeg på at jeg ikke tror på at pappa har gått bort. Og jeg er redd det skal gå utover vennene mine. heldigvis har jeg en kompis som er der alltid for meg og jeg snakker mye med han, men jeg er redd for at vis jeg utløser følesene mine feil til ham så er jeg redd for at han skal ta det feil og bli sur.

Svar

Hei,

Det er veldig forståelig at du har veldig mange forskjellige følelser inni deg, etter å ha mistet pappaen din.

Så fint at du har en kompis som du kan snakke med, det er viktig. Du skriver at du er redd for å utløse følelsene dine feil til han, at han skal misforstå og bli sur.

Jeg forstår at du er redd for å miste den gode kontakten dere har og den fine relasjonen, men en god, nær relasjon tåler mer.

Kanskje du kan si til vennen din det du skriver til oss i ung? At du har mye kaotiske følelser og er redd for å gi uttrykk for disse på en måte som kan misforstås? Så kan du gi eksempler på de følelsene som du tenker kan misforstås.

Fortsett å vær åpen sammen. Hvis det blir misforståelser i en nær relasjon, så kan det heller snakkes om og repareres.

Jeg synes det er veldig fint at du klarer å sette ord på alle de forskjellige følelsene som dukker opp i etterkant av et så stort tap som det er å miste pappaen sin.

Det er lov og riktig at du skal føle mye og sterkt. Ikke unngå vonde og vanskelige følelser, da kommer de bare tilbake og kan gi deg psykisk uhelse.

Du kan også snakke med gode voksne som er vant til å snakke med ungdom om f.eks. sorg. Det kan f.eks. være helsesykepleier på skolen eller HFU.

Har lagt ved noen artikler og forslag til apper som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no

Besvart: 2.3.2025