Er lei av akne, kviser og alt om utsene mitt. Hva gjør jeg?

Hei du!

Leit å høre at du er plaget med kviser og at det går utover hvordan du føler deg. Det er dessverre veldig vanlig å få kviser i ungdomsårene på grunn av endringer i hormoner under puberteten. Gener/arv spiller også en rolle når det gjelder hvor plaget vi blir av kviser.

Vi sier ofte at kviser er en hudsykdom og for de som er plaget kan det være behov for behandling. En av grunnene til at vi ofte ønsker å behandle kvisene er for å unngå å få arr som blir værende i huden, men det er også være fordi kviser påvirker hvordan vi har det og hvordan vi føler oss.

Siden du forteller at du har hatt kviser over lang tid uten at det har blitt bedre, så vil jeg anbefale deg å oppsøk fastlegen din eller lege på helsestasjon for ungdom. Husk at legen kan hjelpe deg med å finne en behandling som er effektive mot kvisene dine, så ikke gi opp håpet! Snakk også med legen om dette med vekt og mat, det høres ut som du synes det er ekstra vanskelig om dagen.

Kroppen og hjernen vår trenger næring for å fungere som den skal, dersom vi spiser for lite over tid kan det i verste fall være skadelig for oss. Siden kroppen din fortsatt utvikler seg hver dag når du er ungdom, er det ikke anbefalt å slanke seg med mindre du er svært overvektig. Hvis du synes dette med vekt, kropp eller mat er vanskelig vil jeg anbefale deg å snakke med noen om det, f.eks helsesykepleier på skolen eller fastlegen din. De kan begge hjelpe deg med å vurdere vekten din, samt komme med gode råd tilpasset akkurat deg.

Legger også ved noen generelle tips til deg som plages med kviser:

• Unngå å klemme/pirke/poppe/klø på kvisene, det øker risikoen for at du får et sår som videre gjøre at du letter får arr som blir værende.
• Husk at du får ikke kviser av dårlig hygiene. Man kan faktisk risikere å få flere kviser om man vasker seg for mye. For mye skrubbing med vann og såpe irriterer huden slik at du kan få flere kviser. Vask med rent vann eller et ansiktsmiddel.
• Unngå å bruke oljebaserte fuktighetskremer eller sminke der du er plaget med kviser.

Les også gjerne artikkelen under om kviser som gir mer informasjon og gode tips.

Ønsker deg alt godt og lykke til, håper dette var til nytte!

Vennlig hilsen

legen, ung.no