Jeg tenker hele tiden på at jeg har fått en autismediagnose, hva hjelper?

Hei!

Takk for at du skriver til oss om det du opplever.

Det er normalt å reagere slik du gjør nå. Mange som får en diagnose kan bruke tid på å forstå og akseptere dette. Du er derfor ikke alene om å kjenne på det du gjør nå.

Det er også lett å bli selvbevisst og nesten "miste" seg selv i dette. Samtidig vet jeg at dette kan bli bedre etterhvert som tiden går og du erfarer at andre behandler deg som før.

En autismediagnose er veldig ulik fra person til person. Derfor er det ikke noe fasitsvar på hva som kjennetegner det du opplever og den du er. Derfor kan du forsøke å være deg og sette pris på det du liker ved deg selv.

Noen velger å være åpne om sin diagnose, mens andre ønsker å holde dette for seg selv og sine nærmeste. Dette er noe du selv bestemmer. En diagnose er aldri hele deg, men kan forklare noe av det du kanskje opplever som vanskelig.

Derfor kan du gjerne tenke at diagnosen kan være et hjelpemiddel for deg. Dette er en måte å "snu" litt på tankene som du nå opplever som vanskelige rundt din diagnose. Forsøk å tenke hva som kan være fordeler med at du har fått denne diagnosen.

Mange opplever det nyttig å lære mer om sin egen diagnose. Dette har du også rett til å få info om. Derfor kan du snakke med fastlegen din eller de/den som utredet deg i forbindelse med din diagnose.

Lykke til!

Hilsen helsesykepleier, ung.no