Jeg er dårlig under press og gruer meg til konfirmasjonen min.

Hei

Du gruer deg til konfirmasjonen din. Er det noe spesielt du gruer deg til?

Det å konfirmeres er et personlig valg. Hvordan konfirmasjonen skal foregå er også et personlig valg. Det er slett ikke alle som vil ha masse oppmerksomhet, stor fest og følsomme taler. Og om man vil konfirmeres kirkelig, borgerlig eller bare ha en liten privat markering uten en seremoni er også et personlig valg. Det viktigste er at du gjør det som føles riktig for deg, av de riktige grunnene.

Jeg tenker det er viktig at du snakker med foreldrene dine om dette, og forteller dem at du gruer deg, og hva du gruer deg til. Jeg er sikker på at de ønsker det beste for deg, og vil gjøre det de kan for at du skal få en fin dag. Men da er det viktig at de får vite hva du ønsker. Jo mer konkret du kan snakke om det du føler på til foreldrene dine, jo større sjanse er det for at de vil forstå deg.

Det er bra at du søker råd for å takle press bedre!

Her kommer noen tips:

• Bruk stresset til noe positivt. Hva og hvordan du tenker om noe, påvirker hvordan du føler. Hvis du stopper opp og merker hva og hvordan du tenker om det som stresser deg, kan du finne alternative måter å se på situasjonen på. Finnes det andre forklaringer?
  
• Hvis det er noe du gruer deg spesielt til å gjøre, kan du se for deg i hodet at du gjør det og at det går bra. Når du øver deg på denne måten er det større sjanse for å takle presset når det gjelder som mest
  
• Ta vare på deg selv og tenk positivt om deg selv

Jeg legger ved noen artikler under svaret mitt som handler om konfirmasjon og hvordan takle stress. Ta gjerne en kikk på dem.

Jeg ønsker deg alt godt, og lykke til :)

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no.