Finnes det et kosttilskudd som kan øke sexlyst?

Jente, 20

Jeg har siden 7.klasse gått på prevensjon, med et lite opphold på et år rundt 9.klasse. Brukte p-piller fram til november 2020, og satte i spiral etter fødsel. Jeg sliter veldig med dårlig sexlyst og hadde dårlig sexlyst med eksen også. Jeg hadde jo lyst til å ha sex, men ble sjelden kåt. Jeg har enda problemet med at jeg har lyst på sex og synes det er godt, men blir ikke ordentlig kåt som jeg ble i alder 15/16 år, og mistenker der kan ha noe å gjøre med prevensjonen. Jeg kjenner jeg blir litt kåt av å tenke tilbake på tidligere sex osv, så merker at jeg tiltrekkes av det. Jeg vil ikke fjerne spiralen min (hatt i snart 1 år), da jeg er fornøyd ellers. Men er det noe jeg kan gjøre for å øke sexlysta? Går det an å ta kosttilskudd som påstår økt sexlyst, eller vil det ha null hensikt når man har prevensjon? (Skjønner at det likevel er individuelt om slike tilskudd fungerer eller ikke).

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Det finnes ikke kosttilskudd som vil øke sexlyst, uansett hva reklamen sier.

Noen opplever nedsatt sexlyst når de bruker hormonell prevensjon. Du brukte p-piller da du opplevde å bli ordentlig kåt og hadde god sexlyst, så hvorfor du opplever dårlig sexlyst nå når du har et prevensjonsmiddel, med MYE mindre hormoner, er vanskelig å svare på.

Siden du ellers er fornøyd med spiralen, så får du forsøke andre måter å bli kåt på, og får økt sexlyst. For har du ikke lyst på sex, skal du ikke ha sex. Når kroppen ikke blir skikkelig kåt, så kan det føre til smerter som gjør at du gruer deg til sex, og da tenner du ikke. Det blir en evig vond spiral.

Kanskje du kan bruke erotisk litteratur? Se pornofilm? Onanere? Bruke sexleketøy? Hva som helst som kan øker sexlysten og gjøre deg kåt.

Det er viktig at partneren din forstår hvordan du har det, og ikke presser seg på før du er klar. Bruk lang tid på forspill.

Du er 20 år, det betyr at du fortsatt har tilgang til helsestasjon for ungdom. Noen helsestasjoner har sexolog, eller i det minste helsesykepleiere med kunnskap om seksuell respons. Det er fint om du kan få litt råd og veiledning om hvordan du kan gå fram for å øke sexlyst og kåthet.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)

Besvart: 28.4.2023